大部分不舒暢調理脾、腎解決？這六個治根治本辦法中醫氣功好

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上一篇我們研究瞭解除人生三大壓力根源問題，這一篇我們就來學習一下：同時調理脾、腎，就簡單地解決大部分不舒暢問題。

有一種現象可能是人們忽略了：體檢沒毛病，但感覺疲乏無力、無精打采不舒暢，根本原因就是人體亞健康！沒有精力去應付繁重的學習、工作、生活壓力，所以就會感覺到不舒暢，反之如果是精力充沛，力氣多得沒處使，解決上述問題就綽綽有餘，是不會有不舒暢感覺的，有幸的是我們的傳統文化認為：可以透過中醫、養生功等等辦法，把人調理回精神飽滿、活力四射狀態。

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中醫和養生功（下文統一簡稱：國學）其實是很有趣、很有用的，把人體比喻成一個小宇宙，如果人感覺疲乏無力，那是人體的氣機不足溼氣重，類似於自然界的陰潮天氣不清爽，把陽氣升起來後，人就有勁了，就舒暢開朗了。

國學把宇宙和人體看成關聯

那麼，怎樣才能昇陽氣，把精神頭給練養健旺起來呢？

國學認為：腎為先天之本，脾為後天之本，我們只要抓住先天、後天這兩個要點，把腎和脾的陽氣升起來，上面所說的疲乏無力、精神倦怠之類等的問題就迎刃而解了。

我們慶幸找到了根源，想馬上依照下面的方法來做就好了，但是，這是錯的，人們馬上會驚訝地問為什麼？

原來，國學是講究辯證施治的，強調的是：因人而異，沒有一種死板的放之四海皆準的方法。上面說法並不適合於少數陰虛情況。但是，大部分的不舒暢，根據民間俗話說的“十病九寒”原理， 確實是調養好脾、腎，養好陽氣就好了。

民間俗話常有生活智慧

根據《易經》推演成相原理和練養生功的生活實踐知道，脾經活躍於每天的巳時（9時—11時）和季節中的：長夏，且脾臟喜溫暖乾燥厭惡寒溼；腎經活躍於每天的酉時（5時—7時）和季節中的：冬季，腎臟喜暖藏忌寒涼精損，有了這些基本知識後，我們就能很靠譜地找到精準的調養妙招了。

天人合一讓生活簡單、幸福

下面是整理出來6點完整有用的乾貨知識，網上把腎（先天之本）、脾（後天之本）同時兼顧調養和練功養生的方法很稀缺，一般都只是些分開來介紹的，但下面的資源卻是聯絡在一起來介紹的，理由是：實際情況是脾和腎同時生長在人體，割裂分開來講，容易讓人分心一個都記不住或者兩者都不精；再說，傳統哲學講究：天人合一，所以“合一”是更簡單實用、更真實合理的，現分述如下：