#少鹽飲食 輕鬆生活#舔手指的蒜香雞翅，香味捅破天花板

一提到雞翅，大家總是可樂雞翅、奧爾良烤翅等等，趕緊來試試這款蒜香雞翅吧，真的是好好吃啊，香味捅破天花板！

By 水憐憂 【豆果美食官方認證達人】

用料

雞翅 8個

蒜 半頭

蔥 1根

香菜 1根

蠔油 1勺

生抽 1勺

米醋 0。5醋

香油 少許

胡椒粉 少許

純淨水 少許

做法步驟

1、首先把雞翅清洗乾淨。

2、兩面劃兩刀備用。

3、把準備好的全部配料放入絞肉機子杯打碎。

4、雞翅碼放整齊，鋪上料汁，醃漬半小時。

5、烤盤噴上少許植物油，放入醃漬好的雞翅。

6、扣緊，煎制幾分鐘即可。

7、成品照

8、成品照

9、成品照

小貼士

1。煎制時，適當翻一次面，色澤、味道更佳喲。 2。口味重的小夥伴，在醃漬時可以加一點點鹽！

雞翅的營養功效

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用於虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1。強身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

2。提高免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌，常處於亞健康狀態的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病機率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用於治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫等症狀。

3。補腎精

可緩解由於腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。

4。美容

雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對於保持面板光澤、增強面板彈性均有好處。

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