飲食有道丨胃酸過多的人多喝這種茶，少吃7樣食！否則，鐵胃也禁不住~

泛酸，是很多人都有的胃腸病症狀，主要表現為自覺有胃內容物從胃經食管反流至嘴裡，且有酸苦味。

從中醫角度看，該症主要由積食、寒溼、胃熱、氣滯、脾胃虛弱、陰虛所致。

那麼，有沒有什麼好的緩解辦法呢？快來看看吧~

積食

表現：腹部脹滿不適、胃疼胃脹、大便溏腐而臭等。

藥方：陳皮3克，蘇梗6克，麥芽5克，谷芽5克，甘草2克，煎水當茶飲。

寒溼

表現：飲食生冷後尤為不適。

藥方：陳皮3克，乾薑5克，蘇梗6克，甘草3克，花椒1克，煎水當茶飲。

胃熱

表現：當胃中沒有東西了就感覺飢餓，但由於胃熱、胃脹、胃口不開，又感覺很飽，同時有口乾、口苦、口臭等表現。

藥方：可用陳皮3克，蒲公英5克，竹茹5克，甘草3克，煎水當茶飲。

氣滯

表現：胃脹噯氣、屎氣多等症。

藥方：陳皮3克，木香3克，砂仁2個，甘草3克，煎水當茶飲。

脾胃虛弱

表現：胃隱痛、口淡無味、納食減少、乏力、面色萎黃等症狀。

藥方：陳皮3克，黨參5克，蘇梗5克，甘草3克，大棗2個，煎水當茶飲。

陰虛

表現：口乾不欲飲、經常吐酸等症狀。

藥方：陳皮3克，百合5克，淮山藥5克，枸杞3克，甘草1克，煎水當茶飲。

以上藥物也可磨成粗末，裝無紡藥袋，飯後開水泡服，約100毫升。每天一次，持續服用一週。

由於陳皮具有理氣和胃、燥溼化痰的效果，故陰虛或津液虧虛者不可多用。

服用一週後未見效果不宜再用，應到正規醫院就診。

胃酸多遠離7種食物

01

甜食

巧克力、蛋糕等甜食會加速胃酸分泌，建議少吃或不吃。

0 2

口感酸的果蔬

橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等口感酸的果蔬會刺激胃產生更多胃酸，加重燒心。

0 3

糯米制品

粽子、元宵、湯圓等糯米制品因黏性大，容易滯留在胃內刺激胃酸分泌。

0 4

濃茶

咖啡和茶都含有咖啡鹼，會刺激胃壁細胞分泌出更多的胃酸。

0 5

油炸食物

油炸食物的胃排空時間較長，從而使胃酸分泌增加。

0 6

刺激性食物

蔥、洋蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖哩等刺激性食物會刺激胃黏膜，引起胃酸分泌過多導致區域性炎症。

0 7

酒

酒精能使胃黏膜分泌過量的胃酸。

【來源：科普攀枝花】

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