肺病來襲，身體一般會“露出馬腳”，再三強調：養肺刻不容緩

眾所周知，疾病中以“癌症”最為可怕，凡是沾上癌症，就會難以治療。

根據資料顯示，最近幾年出現肺部病變的人數越來越多，“肺癌”也是最為棘手的疾病之一。

很多人經常抱怨，肺部病變沒有任何警告訊號，所以發現時早已到了中晚期，其實任何疾病的出現都是會露出馬腳，也是在提醒你養肺刻不容緩。

肺病來襲，身體一般會“露出馬腳”，再三強調：養肺刻不容緩

乾咳、久治不愈

胃部毒素積累越來越多，會透過咳嗽方式排毒，肺部受損發生堵塞，咳嗽會比較刺耳，支氣管也會發出“嘶嘶”的聲音。

當肺部出現病變時，也會產生積液，刺激到氣管，氣管黏膜等咳嗽感受器官，引起咳嗽反應，通常是以乾咳為主，並且乾咳久治不愈。

嘴唇發紫

正常人嘴唇應該是肉粉色，柔嫩飽滿有彈性。

肺部出現問題會導致呼吸不順暢，身體缺氧引起一系列缺氧反應。

當身體缺氧時，嘴唇表現最為明顯，呈現出嘴巴青紫色，嘴唇角質層比較厚，還可能呈現出黑色。

面板黯淡無光

中醫認為：肺主皮毛。

面板狀況與肺部宣發功能密切相關，肺部是否健康直接反映在面板和身體毛髮上。

面板和毛髮狀態處於健康，實則反映肺部功能非常強大，反制面板黯淡無光，肺部可能存在某些病變。

杵狀指

杵狀指也被稱為“鼓錘指”，是肺部病變的明顯症狀。

主要表現為手指指幹正常，末端增生肥大，看起來像個小錘子。

這是肢體末端長期缺乏氧氣引起的肺部問題，還可能表現在指甲上，指甲出現黑斑，明顯豎紋等等。

肩膀痛

肺尖部位的上面是胸腔出口，周圍有許多神經。

肺尖出現病變，便會壓迫到胸膜，出現類似肩周炎，肩背肌肉疼痛等症狀。

肺部細胞容易發生轉移轉移到肩膀部位，骨頭的位置就會出現肩膀疼痛的症狀，這是一種牽拉疼痛感。

胸悶氣短

肺部一旦開始病變，造成氣體交換受阻，肺泡持續擴大會引起胸悶氣短。

胃病患者最明顯的感覺就是呼吸急促變換，身體氣體頻發，胸口有壓迫感。

尤其是長期吸菸或者是長期暴露在二手菸環境中，這個症狀會更加突出，希望你及時去醫院檢查肺功能。

當肺部發生病變時，以上就是身體露出的馬腳，希望你能正確對待，而肺部一旦出現病變也會害怕你的行為，希望你能重視。

肺開始“病變”，最忌諱3行為，多吃3白，養肺潤肺，或能遠離肺癌

忌諱3行為

抽菸

吸菸對肺部損傷非常嚴重，90%的總死亡率都是有細分引起的，一個人每天吸10根菸左右患病率是非吸菸者的10倍。

吸菸破壞細胞不能慢慢恢復正常，就會導致肺部病變越來越嚴重，甚至會引起肺氣腫，肺部支氣管內積聚有害物質，阻塞人的呼吸道，出現呼吸不暢等情況。

一旦肺部發生病變，抽菸這個行為也是肺部最忌諱的，勸你趕緊改掉，或許有助於養肺護肺。

久坐

久坐會影響正常呼吸，是肺經處於淺呼吸狀態。淺呼吸時只有費點上班不彙報，在工作中下肺葉的肺泡呈現休息狀態。

長期久坐便會導致肺葉得不到有效鍛鍊，使得肺葉老化，肺功能逐漸退化，影響心肺供血，導致心肺功能降低。

所以當肺部一旦出現輕微病變，也要趕緊改掉，就做這個壞習慣，以免引發肺部感染，誘發多種肺部疾病等。

悲傷

憂思傷肺，每個人都不可能確定一生都是順利的，所以會出現擔心憂鬱，愁悶，等情志反應，當一個人悲傷過度時會使肺部受影響。

性情孤僻，多愁善感，暗自哭泣，最終都可能會導致肺部受傷，一旦肺部出現輕微病變，也要調整自己的情緒，以防肺功能受損，或能幫助遠離肺癌。

多吃3白，養肺潤肺

山藥

山藥屬於我們常見的食物，尤其是中老年人，對山藥尤其喜歡，因為山藥煮粥更容易煮爛，而且也是天然的補肺潤燥製品。

咳嗽久治不愈，虛喘等等肺部疾病都可能會引發氣管受損，此時多吃山藥能夠幫助養肺潤肺，或能幫助降低患肺癌機率。

雪梨

中醫認為：梨味甘，微酸，性偏涼。主要歸肺胃二經具有潤肺清熱，消痰降火，清胃瀉熱，養陰生津等作用。

雪梨具有潤肺止咳，滋陰清熱等功效，對於患有肺部疾病的人群，如果經常把雪梨端上飯桌，更有助於潤肺，清肺緩解喉嚨不適感，降低患肺癌機率。

大眾養生食物熱量查詢

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白蘿蔔

白蘿蔔對於養肺潤肺的功效更是非常強大，如果愛吃白蘿蔔，更有助於讓你的肺部保持乾乾淨淨，減少有害物質殘留。

白蘿蔔含有葡萄糖蔗糖，果糖，粗纖維，維生素C，礦物質，氨基酸等多種營養成分，能夠增強人體抵抗力和免疫力，預防疾病發生呵護，身體內環境穩定，恢復肺部細胞，或能遠離肺癌。

肺部對於人體健康至關重要，一定要糾正自己不良的生活習慣以及飲食習慣來調理肺部健康，除了要趕緊戒菸之外，也要遠離二手菸環境，降低患肺癌機率。

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