腳部有這4大“特點”的人，恭喜你，身體多半很健康！

俗話說得好，“腳是人的第二大腦”這句話真的一點都沒錯，不要小看腳的作用，很多穴位都是在腳上，而且非常重要。而且這些穴位和身體的內臟都是有直接關聯的，所以腳和健康是息息相關的。

我們的腳也是最辛苦的一個部位，每天都要走來走去，承載著人整個身體的重量。所以他老得也比較快，今天就來聊一下，如果腳上有這幾個特徵的話，身體就比較健康。

腳部有這4大“特點”的人，恭喜你，身體多半很健康！

1、腳的溫度

一般身體健康的人，腳的溫度是適中的，不冷也不熱，如果你發現你的腳部溫度比較高，比較發燙的話，可能是因為陰虛內熱的體質，一旦出現這樣的情況，就要平時多吃一些補陰的食物，比如說綠豆就可以改善這種現象。而如果平時腳部溫度比較冷的話，說明是因為腎氣不足，平時沒有做好保暖工作，這種人夏天的腳也是冰冷的，可以平常吃一些溫補性的食物來補補陽氣，比如羊肉。

2、腳底的顏色

中醫上的五色是青赤黃白黑，我們可以透過腳底的這些不同的顏色來判斷身體是否存在某些疾病。一般來說，我們整理的顏色正常，應該是膚色略帶紅色，如果平時腳底的顏色出現變化，顏色是青色，說明體內寒氣太重。如果腳底顏色偏白，就說明氣血不足，有點貧血，應該要及時的補充營養。如果顏色特別的紅，說明體內有正熱。如果腳底的顏色是黑色的話，那就是體內迴圈，血液迴圈出現了問題。如果找幾個顏色是黃色，可能與肝膽方面，疾病有一定的關係。

3、腳趾甲

腳趾甲和手指甲是一樣的，也可以反映出人的，健康，狀況，正常的，健康情況下，腳趾甲是粉紅色的，而且帶有月牙，如果腳趾甲的顏色變得蒼白，可能存在貧血的症狀。如果腳趾甲顏色發黑或者發紫，可能是因為血液迴圈不流暢，這時候應該要及時看醫生。我們的腳趾甲上有沒有橫紋或者豎紋？如果有的話就是身體比較虛弱，抵抗力肯定不是很好。

4、趾腹顏色

通常來說，健康的人的指腹顏色應該是比較紅潤的，而且非常飽滿，如果你觀察到支付顏色，偏白，而且太紅都是不好的，與靜脈迴流有關係，說明靜脈迴流不是太好。

現在知道了自己腳部出現問題，那麼如何來改善呢？

兩個腳步動作延壽防衰

1、平時應該多點一下腳，尤其是經常久坐的人，或者是經常站立的人，每小時要點幾次腳，這樣幫助血液迴圈流動，防止出現下肢靜脈曲張的問題。

2、平時沒事的時候多搓搓腳，每天晚上洗完腳之後將手掌搓熱，多搓搓腳心，可以防止腳部痠痛，幫助消腫。