礦泉水真的有“礦”嗎，能補充人體哪些礦物質？

常說“礦”泉水

那麼其中的“礦”到底是什麼呢？

不是金礦，也不是銀礦

而是礦物質！

XIAOYIN

天然礦泉水的“礦”很重要嗎

礦泉水在瓶身包裝上都會有一個水質主要成分或者飲用天然水特徵指標，

表中會標明產品所含礦物質，常見的如：鈣、鎂、鉀、鈉等礦物質含量，

少見的還有：偏矽酸、硒等礦物質含量

。

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1

偏矽酸

偏矽酸能夠降低膽固醇和血糖，增強免疫系統；能夠促進代謝生長，增強血管的彈性，恢復面板活力，防止老化。

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2

鈣

鈣是我們人體各個年齡段都需要的元素，鈣能促進牙齒和細胞膜的健康生長；保證神經和肌肉脈衝的正常傳輸；幫助防止血液凝結。如果體內含鈣量不足，則容易出現骨質疏鬆症和骨折。

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3

鍶

鍶是骨骼及牙齒的正常組成部分，主要在骨化旺盛的地方，可以強壯骨骼。

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4

鎂

鎂是人體必需的營養元素之一，幾乎所有的人體細胞都含有一定數量的鎂。它的作用是啟用產生能量的酶，具有強心鎮靜的作用等等。神經過敏，精神不集中，頭昏，頭痛，或偏頭痛，可能都是體內鎂缺乏所致。

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5

鋰

鋰將幫助你保持冷靜，降低過敏和情緒波動帶來的心理反應，同時緩解血管疾病和痛風等。

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6

硒

硒可以去除體內有害的活性氧，因此具有延緩衰老功效；還具有預防癌症、預防動脈硬化，改善血液迴圈、改善更年期狀況的功效等等。

優質的天然礦泉水

是提供人體所需礦物質和微量元素

重要途徑之一，

人體如果缺乏這些元素，

就會導致營養失衡，

礦泉水中的礦物質、微量元素的含量穩定，

且存在狀態易被人體所吸收。