中老年腿腳逐漸退化，怎麼選一雙舒服鞋子？

樹枯根先竭，人老腳先衰。世界上越來越多的國家有呈現老年化的趨勢，如何照顧老人這個問題，未來會越發突顯。老人隨著年齡的增長，肌肉骨骼的退化，腳部會出現各種衰老的跡象，比如腿腳沒勁、腳踝變脆、走路腳疼……基於這些生理變化，越來越多的中老年人散步都成了奢望。

如何照顧老年人

據報道，65歲以上的老年人當中，有三分之一的人存在足部健康問題，並且鞋子是導致足部問題的主要原因。所以，老年人要想舒適行走，穿對鞋是一項重要舉措，買一雙好鞋適合自己的鞋至關重要。

合適的鞋很重要

合適的鞋很重要

那麼我們在為中老年挑選鞋子的時候，應該注重什麼呢？哪些是我們衡量一雙鞋好壞的關鍵呢？一起跟圈圈學起來吧！

1、透氣性要好

對於腳上散發的溼氣，穿了鞋的腳，中老年面板溼氣散發量為每12小時15-40克。若溼氣滯留在鞋內超過4-5小時，腳越溼，散失的熱量越多，進而易導致著涼。因此鞋子的透氣性要好。現在，很多鞋子的透氣效果都不錯，比如我們推薦的這款老人鞋盼潔PANSY，鞋面採用輕量、減壓、防水設計，專為老人設計，舒適寬鬆，抓地力強。穿脫也很方便。

專門針對老年人的腳部特點設計，讓腳部更放鬆、零壓迫、超輕便、超舒適。

透氣內裡

2、防滑性要好

我們都知道，老年人隨著歲數的增加，腿部乏力，尤其在走一段路的時候，非常怕摔倒，一旦摔倒可是非常嚴重的。所以老人在選購鞋子的時候更應該選擇底紋清晰，耐磨防滑的鞋子，才能有效起到防止老人摔倒的作用。

鞋子防滑很重要

3、鞋子輕便

選擇重量輕的鞋子，讓老年人走起路來更省力。因此，選擇輕便好穿的鞋子，很重要。上圖pansy盼潔女鞋是專業老人鞋，輕質是它的主打賣點。整雙鞋採用MD輕質鞋底，減輕負擔。同時還採用了防水設計，防潑水面料哦，不易打溼鞋面。

鞋子輕便

4、大小合適

老人穿什麼運動鞋好？鞋子大，容易與腳分離，走路時需要花更多的力氣固定鞋子，長久下來腳部會感到疲累，因此記得要選一雙大小合適的鞋。專業老年人健步鞋均採用加寬鞋頭，更加貼合老年人腳型，久穿不累腳。

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