青少年能吃蜂蜜和蜂皇漿嗎？男孩可以吃蜂王漿嗎？

青少年能吃蜂蜜和蜂皇漿嗎？男孩可以吃蜂王漿嗎？

市面上蜂產品種類多種多樣，蜂蜜和蜂皇漿就是常見的蜂產品，很多人食用二者滋補身體，那青少年能吃蜂蜜和蜂皇漿嗎？

青少年當然能吃蜂蜜，蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而成，含有180多種物質，性質溫和，對身體健康有很多好處，青少年經常食用蜂蜜能夠增強身體素質，減少感冒。蜂蜜中含有豐富的氨基酸、礦物質、維生素、葡萄糖以及活性酶等多種營養成分，可以促進身體的新陳代謝，改善血液迴圈，還能夠增強身體的抗病能力，從而提高體質。

但是青少年必須慎重食用蜂王漿，營養學家認為，處於成長髮育期的少年，只要膳食結構合理，不偏食，身體所需的營養一般都可以得到滿足，所以沒有必要再去吃營養滋補品，如果營養充足了再增加滋補品，反而可能對生長髮育不利。當然也有一些特殊情況，有些青少年營養不良、體弱多病，或者是用腦過度以及高考前的學生，這樣的青少年可以在短期內少量食用蜂王漿，有助於增強體質、提高智力。

因此，雖然蜂王漿和蜂蜜都對身體有益，但是對於青少年卻有不同效果，平時家長可以處於青少年時期的孩子適量喝點蜂蜜水，蜂王漿則要慎重。此外田野牧蜂提醒大家蜂蜜水最好用40度左右的溫水沖泡，過高的溫度會破壞蜂蜜中的活性物質，降低蜂蜜的營養價值。