都是新增劑,別隨意買!補鐵小零食,自己在家就能做~
2022-06-17由 小思媽媽寶寶營養輔食 發表于 林業
白芝麻豬肝粉怎麼做
哪有孩子不愛吃牛肉粒的,小思同學每次去超市都要嚷嚷著讓我買,不過,相信你們和我一樣,都存了個疑慮,這牛肉粒,是好牛肉做的嗎?
不管是不是好牛肉,單看配料表,這麼多新增劑,對於小寶寶來說還是不太行啊!
而且有的牛肉粒吃起來比較硬,口感上也不適合寶寶吃。
今天我偷偷自己做了一鍋牛肉粒,自己做的用的可是正經的好牛肉!我還在裡邊加了胡蘿蔔,這個做法做出來的牛肉粒口感比較綿軟,寶寶嚼起來也不費勁,而且一點新增劑也沒有!
就算是“以假亂真”,小思同學吃的也是不亦樂乎!一顆一顆,好玩又好吃,尤其是純的牛肉再加上白芝麻豬肝粉,補鐵補鈣補蛋白質,營養也是棒棒的!
自制寶寶牛肉粒
食材:牛肉60克、胡蘿蔔15克、雞蛋1個、玉米澱粉10克、白芝麻豬肝粉適量
是否搭配主食:可以作為寶寶的零食或加餐
參考月齡:12個月以上
難易程度:無難度
製作時間:30分鐘
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
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食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的新增量。
準備食材:牛肉60克、胡蘿蔔15克、雞蛋1個、玉米澱粉10克、白芝麻豬肝粉適量。- 2 -
將牛肉切成小塊
tips:儘量把肉筋都挑出去,這樣肉吃起來更好嚼。
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將胡蘿蔔切碎。
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把牛肉放入攪拌杯中,加入胡蘿蔔碎,直接打一個雞蛋在裡邊。
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將肉泥攪拌均勻細膩。
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把肉泥倒入大碗中,加入白芝麻豬肝粉和玉米澱粉。
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用筷子攪拌均勻。
tips:如果是大寶寶吃,對味道挑剔的話,可以加入少許無新增醬油和白糖調味。
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碗底鋪上烘焙紙,或者刷少許熱炒油防粘,把肉泥鋪入碗中,上鍋蒸15-20分鐘,把肉糕蒸至熟透。
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稍微放涼,就可以把肉糕脫模,切成小粒。
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把牛肉粒鋪在空氣炸鍋中,180度烤制大約8分鐘,就可以出爐啦~
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外焦內軟的牛肉粒,一顆顆越嚼越香!這麼一小塊肉就能做出一大碗肉粒出來,可比買的划算多了!