為何艾灸遲遲沒有效果？原來分為三個階段！

近年來，越來越多的人認識到艾灸治病養生的效果，紛紛加入艾灸大軍。但是，大部分人對艾灸的醫理還是所知甚少，對艾灸的作用機理也不太明白，根本搞不懂自己到底要灸到什麼程度為好？什麼樣的排病反應是屬於艾灸起效了？今天，小編就跟大家來說一說艾灸的三個階段，相信你掌握了之後，就會對艾灸養生有一個更全面的瞭解。

第一階段：初級階段

一開始艾灸的時候，這個過程主要是熱感的傳遞，也就是說你剛剛接觸艾灸，你對艾灸最初的認識就是發熱，有的人表現為區域性皮膚髮燙，也有的人表現為全身性的熱感，就好像有個小暖爐在燻烤自己的身體。

但是也有一部分人，本身體內的溼寒比較重，所以在一開始艾灸的時候，對熱的感受力並不強，甚至有一部分人都面板都已經出現燙傷了，還沒有感受到這種熱力的傳遞，這主要是本事體質造成的。

我們都知道，艾灸的原理是透過調動我們身體的氣血直達病灶，來達到治病養生的目的，因此艾灸開始起效的時候，衝擊病灶耗費氣血比較厲害，身體短期內就會感覺供應不上，此時，有的人會表現出頭暈，有的人會感覺疲勞想睡覺，有的人甚至還會表現出失眠。

實際上這都是我們的身體在自我修復的一種表現，是我們的正氣和邪氣正在激烈對抗，而一定的睡眠可以提升身體的免疫能力，加快組織的修復。所以你不需要過於擔心，堅持一段時間以後，身體氣血慢慢充足了，就會逐漸好轉。

第二階段：中級階段

在第一階段的時候，描述我們對艾灸的印象就是“熱”和疲乏，隨著時間的推移，我們進入到艾灸的第二個階段。這個時候慢慢的不同的人身體就有了不同的反應。

在我們身體艾灸的部位，酸、麻、脹、痛、抽、損、癢、冷等不同的表現慢慢的也會浮現出來，包括不曾施灸的地方也會表現出這種情況，這是因為艾灸激活了我們身體的潛在病灶，直接的感受就是渾身不舒服。如果遇到這種情況，我們就要辨證施治，採取合理的應對措施。

這個階段，剛才說的熱感還是存在的，病灶的地方則會有不同的表現，甚至會有水泡出現，這都是正常的艾灸反應。如果是慢性病人的話，這種感受持續時間會比較長一些，會有數月的時間。而病症較輕的病人，持續時間就很短，可能數天或者十幾天就會消失。

第二階段：高階階段

經過上面兩個階段，如果你還在堅持艾灸的話，就會順利進入艾灸的高階階段，這個時候，之前施灸出現的各種不舒服的症狀基本就會沒有了。

熱感的傳遞也會很快，比如你在灸腹部的時候，幾秒鐘的時間，你在腳底都能感受的這種熱力，感覺渾身都是暖暖的，很舒服。如果有區域性的病灶出現，往往艾灸幾次，很快就會修復好了，這是因為長期堅持艾灸讓你整體的免疫力得到了提升，這個時候你就能完全感受到艾灸給你身體帶來的好處了。

因此，艾灸養生的最高境界不是治病，而是治未病，把我們的身體調節到最好的狀態，這樣才能符合中醫裡的理念：順應自然，天人合一。艾灸同樣也是講究天時、地利、人合，只有三者合一方能體會到艾灸的精髓。