長期不喝酒的男性，最後身體會有什麼變化？

有句話叫無酒不成席，對於很多喜歡喝酒的人來說，餐桌上肯定少不了酒，酒癮較大的人，可能每天每頓都要喝酒。

經常喝酒對身體健康百害無一利，很多人覺得喝酒可以暖胃，保護血管，這些好處只是短暫的假象，長期大量喝酒，各種壞處就會找上門來。

長期喝酒的人儘早戒酒才是正確的選擇，那麼如果男性長期不喝酒，最後身體會有什麼變化呢？下面我們一起來看一下。

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怎麼判斷一個人有沒有酒癮？

首先看一下喝酒是否有固定的模式，比如早上起床先來杯酒，或者晚上睡前也來一杯，因為酒飲讓他們習慣了體內含較高濃度的酒精，酒精代謝掉之後就會感到渾身不自在。

然後，可以從

戒斷

的表現來看，若一個人有酒癮，突然戒掉酒精或者減少喝酒的量，就會出現身體上的不適，比如雙手震顫，手臂和全身都在發抖，出現厭食、失眠、煩躁等表現。

還會出現幻覺和幻聽，走路不穩，焦慮、恐懼，甚至被害妄想症，嚴重的還可能記憶力下降，智力受損等。

若發現自己符合這些表現的話，那麼說明有酒癮存在，時間長了對健康的危害非常大，建議大家及早戒酒，那麼戒酒之後，身體有哪些變化呢？

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長期不喝酒的男性，最後身體會有什麼變化？

血管更健康

經常喝酒會降低血液流動性，導致血管壁彈性減弱，血壓升高，男性朋友戒酒後，血管功能會變得更加穩定，還有利於控制血壓，因為長期不喝酒，沒有了酒精的刺激，血管會更健康。

降低肝臟損傷

經常喝酒會增加肝臟的負擔，導致肝臟受損，誘發肝硬化脂肪肝等疾病，男性戒酒之後，因為酒精不再攝入，減少了對肝臟的損傷，降低了肝臟疾病的發生機率。

食慾變好了

男性戒酒之後，食慾會變好，在各種健康飲食的加持下，體重會有所上漲，身體不再消瘦孱弱，因為長期不喝酒，男性的精神狀態也會好轉，不再煩躁和萎靡，會變開朗很多。

記憶力提高了

因為長期不喝酒，體內沒有了酒精的刺激，血壓會逐漸降下來，恢復到正常水平，大腦功能也得到了改善，萎縮的皮質曾開始更新腦細胞，所以男性醉酒後會發現記憶力有所提高，不再丟三落四，而且睡眠也變好了，不會出現不喝酒睡不著的情況。

身體狀態變好

男性朋友戒酒之後，肝臟和腸胃會慢慢修復，不再出現胃疼胃脹的情況，而且肝癌和胃癌的風險也下降了。

因為長期不喝酒，所以遠離了酒精的毒害，身體內部環境都充滿了生機，各個器官有條不紊

地

執行著，身體狀態會變好，健康指數也會上升。

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哪些人能夠戒酒成功，身上有什麼特點？

酒精進入口腔後，首先會損傷口腔

黏膜和

味蕾，進入腸胃後會影響腸胃的健康，還會影響神經系統，讓你變得興奮。

酒精對腎臟，肝臟，血管，心臟都有傷害，還會讓情緒變得暴躁，喝完酒後做出暴力行為，傷害到身邊的人。

如果酒癮不大，飲酒的時間不長，是能夠完全戒酒的，首先要敢於和九隱做鬥爭，決定戒酒後要立馬執行，不要猶豫不決。

還要堅定自己的信心，不要因為一點困難就放棄，對別人的勸酒要無動於衷，不要理會別人的取笑和挖苦。

最後要學會適應寂寞，戒酒之後酒肉朋友會變少，聚會也會減少，此時一定要耐得住寂寞。