這早餐省心又省事！5分鐘上桌，全家早餐不愁！

前幾天，朋友公司舉辦婦女節活動，抽獎環節她歐氣爆棚，居然抽到一個空氣炸鍋！

朋友說，這頭剛看完我發完的炸鍋食譜，回頭就抽到了，就如命運一般的緣分……

既然這麼有緣，那不妨多看看，反正不虧！

今天是空氣炸鍋食譜第四彈：

手抓餅快手早餐

，做法夠懶人，味道夠好吃！

買份手抓餅就能做3道早餐，筆記都記好哦！

先來瞅瞅，治癒系太陽蛋：

摘個太陽送給你~

再來個爆漿湯圓酥，有個湯圓就能做！

還有超級懶人版可頌，皮都不用擀，一卷搞定！一張餅皮能搞6個可頌，這不是魔法嗎！

（詳細的影片教程放在我的主頁了，可以點進主頁檢視哦~）

太陽蛋酥餅

1.

解凍好的手抓餅中間塗一層番茄醬

2

.

火腿腸一開四，擺成正方形，往裡面磕一個雞蛋，然後手抓餅四周沿著火腿腸摺好，撒上黑芝麻

3.

放入空氣炸鍋中，180度烤10分鐘，翻面再烤3分鐘即可

爆漿湯圓酥

1.

手抓餅解凍，一開四

2.

在手抓餅上鋪上肉鬆、芝士片、湯圓，然後包起來

*湯圓不用解凍哦~

3.

放進炸鍋中，刷上一層蛋黃液，撒上少許黑芝麻，180度烤8~10分鐘

火腿可頌

1.

手抓餅解凍，切6個三角形條狀，2條火腿一開三，放在三角形上，中間撒點肉鬆海苔

2.

手抓餅從寬邊處把火腿捲起來，放進炸鍋，刷上雞蛋液，撒上少許黑芝麻，，180度烤10分鐘即可

火腿雞蛋跟手抓餅一起搞個蛋肉組合，營養沒跑了。裡面的雞蛋都帶著肉味，賊香~

一口咬下，外酥裡嫩，蛋、肉、餅三重口感，碳水大滿足，飽到打嗝

湯圓酥剛出爐，生出了一種蛋黃酥的錯覺，這也太像了~

上嘴吃更真實，外皮金黃酥脆，裡面糯糯的皮就像雪媚娘，扯開還能拉絲，流心餡兒一捏就爆漿，愛了！

小可頌精巧可愛，外層的餅皮層層錯落，香酥兼備。

餅皮自帶鹹香，酥脆軟韌，卷在裡面的火腿肉感十足~

餓了饞了，一口吃一個，頂飽又解饞~

下期預告：用空氣炸鍋給大家搞點減脂餐吃吃！感興趣的盆友記得來看哦！

之前的炸鍋食譜，可以點選下面的連結回顧

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