DHA評測（下）：5款大牌，2款含量不達行業標準

距離寶寶DHA評測的【上篇】釋出已逾兩月，今天才出【下篇】，拖延之久，令人髮指。在此向大家說抱歉，請大家鞭策。

在【上篇】（DHA評測（上）：為什麼說藻油DHA比魚油DHA更適合寶寶？）中，笨爸爸已經跟大家分享了寶寶補充DHA的必要性和補充量等內容，以及魚油DHA和藻油DHA要怎麼選擇的問題。

今天的【下篇】，則是評測分析目前市場上銷量較高的藻油DHA產品中，哪一些是價效比更高更值得選擇的，希望能夠給大家提供更實用的消費參考。

例行宣告，本次評測為中立立場，笨爸爸不接受試圖影響測評結果公正性的廣告和贊助。

本期目錄

1、測評樣品

2、檢測指標

3、DHA含量檢測：兩款含量相對較低

4、反式脂肪酸檢測：2款未檢出，3款很低

5、油脂質量檢測：5款油脂都較新鮮

6、總評：推薦紐曼思、小斯利安、Life‘s

1、

測評樣品

這次測評，只測藻油，不測魚油。為什麼？請參照【上篇】分析。

在【上篇】中，笨爸爸曾整理了8款目前電商平臺上銷量和知名度相對較高的藻油DHA產品。

從參考價格（不同時段會有所波動）的角度來看，如果以90粒，每天一粒，可以服用90天來計算，有5款產品的價格去到了400元以上，分別是紐曼思、小斯利安、智靈通、樂佳善優、萊思紐卡。樂佳善優如果按90天服用量來算，價格更是去到了500元以上。

為了大家的錢包考慮，笨爸爸在這5款產品中，只選擇了銷量相對更高的紐曼思和小斯利安來進行測試。另外再加上價格相對便宜一點的life’s（馬泰克）、Biosland（佰澳朗德）、ERIC FAVRE（艾瑞可）。一共5款樣品進行測評。

價格相差100~200塊錢的產品，有啥區別不？往下看。

2、

測評指標

1、DHA含量：

不管是魚油DHA，還是藻油DHA，目前都沒有國家標準，只有行業推薦性標準，行業標準的制定雖然比較粗糙，但聊勝於無吧。

參考《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行業標準，為劃分DHA的質量等級，藻油產品的DHA含量應該不低於35%，而歐盟方面則規定藻油DHA含量不低於32%。

（來源：《DHA藻油》行業標準編制說明）

這裡的含量可以理解為“純度”，或者“濃度”，即DHA佔內容物的比例。一粒DHA膠囊中，內容物主要是藻油DHA，有些還有植物油和維生素，還可能存在一定的雜質。膠囊皮不屬於內容物。

2、反式脂肪酸：

藻油從藻類提取之後會進行精煉加工，油脂過度加工會帶來營養成分損失和破壞嚴重，併產生反式脂肪酸。植物油中如果存在過多的反式脂肪酸，會導致發胖、冠心病、血栓、降低記憶等方面的風險。反式脂肪酸主要產生於植物油的氫化和精煉過程。

《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行業標準規定：藻油的反式脂肪酸含量不應高於1%。

3、酸價和過氧化值：

過氧化值代表的是油脂氧化過程中產生過氧化物的含量，越高說明油脂越容易變質；

酸價代表的是油脂中游離脂肪酸的含量，酸價值越高，說明油脂的新鮮程度和精煉程度越差。

3、

DHA含量檢測：兩款含量相對較低

經實驗室測試，5款藻油的DHA含量分別下表所示：

結果解讀：

1、紐曼思DHA藻油軟膠囊、Life’s DHA藻油軟膠囊、小斯利安DHA藻油軟膠囊等3款藻油DHA含量均在35%以上，符合所參考的《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行業標準。

2、Biosland DHA藻油膠囊和ERIC FAVRE DHA藻油膠囊的DHA含量分別為26。8%和22。6%，低於行業標準。

值得注意的是，ERIC FAVRE DHA是法國品牌，即使參考歐盟要求的藻油DHA含量≥32%來看，它也是達不到的。

3、DHA含量的高低可以看出一種藻油的質量等級，但是也並非DHA含量低它就沒有效果。因為這涉及到寶寶每日攝入量的問題。

根據中國營養學會建議，0~3歲的寶寶每日適宜攝入量是（AI）都是100mg。

5款藻油產品宣稱的每粒膠囊的DHA含量均是100mg，實測值和標稱值相差不大，跟寶寶的每日適宜攝入量比較一致，區別就是每粒膠囊的重量不一，吃進去的內容物多一點少一點的問題。從這個角度來看，DHA百分比含量（相當於濃度）低一點也不是什麼大問題。

當然，同等條件下，建議選擇DHA含量符合參考標準的產品。

4、

反式脂肪酸檢測：2款未檢出，3款很低

5款藻油DHA的反式脂肪酸含量檢測結果如下：

結果解讀：

1、BioslandDHA藻油膠囊、小斯利安DHA藻油軟膠囊、紐曼思DHA藻油軟膠囊等3款均檢出了反式脂肪酸，含量分別是0。044%、0。007%、0。006%，不過，均遠低於《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行業標準的限值。

2、《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》建議，2歲以上兒童及成年人每日反式脂肪酸攝入量不應大於1%E（能量）。按照3歲寶寶的能量需要，大致換算一下就是每日反式脂肪酸攝入量不應超過1g。

以上3款藻油產品每100克最多不超過0。05g反式脂肪酸，而寶寶每日吃的藻油只有0。5克（一粒）左右，所以，並不需要擔心。

3、Life‘s DHA藻油軟膠囊、ERIC FAVRE DHA藻油膠囊等2款的反式脂肪酸含量檢出結果低於檢測限，故可視為不含反式脂肪酸，相對來說，更好。

5、

油脂質量檢測：5款油脂都較新鮮

先來看過氧化值的資料：

結果解讀：

1、過氧化值越大，說明藻油產品氧化程度越高。

2、Life’s DHA藻油軟膠囊過氧化值數值最低，因此，它表現較優。

3、紐曼思DHA藻油軟膠囊、ERIC FAVRE DHA藻油膠囊等2款的過氧化值都大於0。06，相對來說，被氧化的程度稍微高一些，但屬於正常情況。

再看看酸價的檢測情況：

結果解讀：

1、5款藻油的酸價都小於3。0mg/g，且酸價的數值相差不大，說明它們的新鮮度均較好，理想，寶媽儘可放心。

2、一般來說，膠囊型的藻油要比滴劑的更不易氧化，因為隔絕了空氣，但開啟後仍然要注意避光、陰涼處儲存。

6、

總評：推薦紐曼思、小斯利安、Life's

綜合以上的資料，笨爸爸對5款產品的總評如下：

1、紐曼思DHA：

評價：DHA實測含量為40。5%，一瓶90粒，每粒的含量為100mg，反式脂肪酸含量低，油脂新鮮。

從配料表看，內容物成分是藻油DHA、葵花籽油，膠囊皮成分是明膠、甘油、水，沒有什麼不適宜嬰幼兒的成分。

唯一的問題，就是貴，一瓶要499塊，一粒就要5。54元。

為什麼價格去到那麼貴？估計是用了質量等級較高的藻油原料，提取成本相對會高一點。

目前被批准用於嬰幼兒配方食品中的藻油來源有幾種：寇氏隱甲藻、裂壺藻、吾肯氏壺藻。

實際上，很多藻油產品的原料供應商都是荷蘭帝斯曼（DSM）集團，原料等級差不多，但成品價格不一，不排除價格有虛高的成份。

這款產品屬於

可推薦

，不心疼錢的寶媽們可以考慮。

2、小斯利安DHA：

評價：DHA實測含量38。3%，一瓶90粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸含量低，油脂新鮮。

從配料表看，內容物成分是DHA藻油，膠囊皮成分是明膠、甘油、水，沒有什麼不適宜嬰幼兒的成分。

唯一的問題，也是貴，一瓶要449，一粒要4。99元，比紐曼思便宜一點。原料來源同樣是帝斯曼。

這款產品屬於

可推薦

，同樣地，不心疼錢的寶媽們可以考慮。

3、Life's DHA

DHA實測含量38。7%，一瓶90粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸未檢出，油脂新鮮。

從配料表看，成分比較複雜，值得注意的是膠囊皮裡有甜味劑三梨糖醇，人工色素焦糖色、天然色素β-胡蘿蔔素，這些成分對嬰幼兒並不友好。內容物裡也有“天然香料”。新增這些成分有可能是為了“改善”藻油的腥味。

不過在這款產品的包裝上，其實是建議給6歲以上的兒童吃的，但在賣家的商品介紹中，則推薦給0歲以上寶寶吃。

對於3歲以下的寶寶來說，一般不會整顆膠囊吞服，因為可能會有吞嚥風險，吃的時候或刺破，或剪開，或扭斷膠囊，再滴到輔食、奶粉或直接滴入口中，則沒有問題。

這款產品一瓶209元，一粒2。32元，價格中等。從價效比的角度考慮，

可以推薦

，要注意服用方式。這款產品的生產商即是帝斯曼。

4、BioslandDHA藻油膠囊

DHA含量實測值26。8%，一瓶60粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸含量較低，油脂新鮮。

比較讓人納悶的是，這款產品的外包裝上不標註配料表，在商品的詳情頁上，也沒有。

價格倒是5款中最便宜的，一瓶98元，一粒只需要1。63元。不過，基於DHA含量（濃度）較低，以及配料表不清晰這兩點，這款產品笨爸爸

不推薦。

5、ERIC FAVRE藻油DHA

DHA實測值22。6%，一瓶60粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸未檢出，油脂新鮮。

從配料表來看，內容物是藻油DHA、維生素K2、維E、維A、維D3，膠囊皮是明膠、甘油、水。沒有對嬰幼兒不友好的成分，但所新增的一系列維生素，必要性並不大。

這款產品在商品詳情頁面聲稱自己和魚油DHA相對，完全不含對嬰幼兒不利的EPA。但實際上，藻油中並非完全不含EPA，只是EPA比較微量。

世界糧農組織和世界衛生組織建議奶粉中的DHA：EPA不要超過10：1，在藻油行業標準中，要求EPA含量不要超過3%。但一般藻油產品中的EPA都在2%以下。

這也是笨爸爸此次從經濟角度出發，沒有檢測藻油中的EPA的原因。

ERIC FAVRE價格適中，一瓶135元，一粒是2。25元。

基於DHA含量（濃度），以及宣傳的問題，這款產品笨爸爸

不推薦

。

最後，需要跟大家說的是，母乳寶寶足月之後並不需要額外補充DHA，但寶媽們自己要注意從食物中獲取足夠的DHA；奶粉寶寶可以從奶粉中獲得大部分的DHA，最好選擇DHA佔總脂肪酸比例在0。3%以上的產品。

寶寶到了可以透過深海魚或其他食物獲取足夠的DHA之後，DHA補充劑也沒有什麼吃的必要了。具體原因，詳見【上篇】的分析。

特別宣告：

1、此次檢測樣品均為隨機獨立購買，不同批次產品的檢測資料可能會有波動，本次檢測結果僅對送檢批次產品負責，但笨爸爸認為，負責任的企業產品質量應儘可能保持穩定。

2、本次檢測費用為笨爸爸獨立支付，樣品費+檢測費用一共8500元。如果你覺得文章有用，也願意支援笨爸爸進行更多產品測評，還請大家多多轉發支援。

好了，這一期評測到這兒就結束了。

如果你有任何問題想諮詢，歡迎留言，笨爸爸將為你單獨解答。

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