睪酮素，健身的終極秘密，5個方法有效提升

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張衛 - 再見·老兵

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04：34

未知來源

歡迎來到今天的貓哥說健身

一提到金剛

大家第一印象估計會是10餘年前的經典電影《金剛》

踢掉體毛就是奧賽的霸主

不過那終究是電影

而今天要說的金剛

跟我們每個人的訓練生活都息息相關

那就是我們自身分泌的睪酮！

睪酮素是一是一種類固醇，男女都會有，它主要由我們的睪丸或卵巢分泌。

對於經常健身的朋友來說，睪酮素的分泌水平對我們健身的效果有非常大的影響——

維持男性特徵，提升精子數量跟質量

提高訓練狀態，訓練效果更高效

提高血紅細胞供養能力

增加胰島素敏感性，改善血糖量

粗肌肌肉合成代謝，快速增加肌肉體積跟力量

改善睡眠質量，解決失眠及睡眠質量差的問題

提升精力跟專注度，改善家庭生活提高工作效率

提高代謝能力，減少脂肪堆積

所以我們需要考慮促睪的問題，而促睪的方向只有兩種！

內源促睪（提升機體自身睪酮素分泌水平）

外源促睪（使用合成類興奮劑類激素）

顯而易見，雖然外源性促睪可以在最短的時間內見到明顯的效果，但付出的代價絕對不是大眾健身的朋友可以接受的！性慾低下、睪丸萎縮、精子減少、身體磁化、以及更多身體健康問題。

所以，安全、健康、有效的促睪方向也就只有提升內源促睪能力了，我們可以採用很多健康的方法，比如：

01

鍛鍊身體

在身體健康安全的前提下，可以多做複合型動作，如深蹲，臥推，硬拉等等需要多肌群參與的動作，當然，單關節的訓練也是有效的，但所有的訓練都需要在一個合理的訓練時間內（之前有專門講過訓練時間的問題），完成高效率大強度的訓練，才會對我們的促睪能力有比較好的效果。

02

生活規律，飲食健康

日常生活的健康規律無論是對於健康還是訓練的效果都有不克替代的作用，而健康均衡的營養，規律的生活作息，不熬夜，少菸酒，都會給我們自身睪酮素的合成提供一個良好的環境。

03

補充優質脂肪

睪酮素是一種脂類，合成睪酮素離不開優質的不飽和脂肪，比如堅果，蛋黃，橄欖油，魚、肉等，都可以給我們機體合成睪酮素提供充足優質的原料！

04

食補

我們身邊有很多天然食材，在中醫藥的範疇內會有促睪的效果，比如花生，生蠔，動物內臟的鋅鎂元素，西蘭花，枸杞，生薑，大蒜等等。但自然食補的含量有限，所以效果也是因人而異。

05

威力聚

這是一個隱藏了很久才上市的產品。從2000年開始至2019年中旬之前，它一直都是國家隊營養補充的秘密武器之一，從沒對外運營過，它最主要的作用就是為高強度訓練的運動員提供純內源促睪的非興奮劑類的營養補劑，相信大家應該知道在國際賽場上，興奮劑的檢測要求是非常高的，所以這款產品在安全x跟效果上可以說完全達到了目前科技水平的最高要求！下面看下它的具體成分：

米糠脂肪皖醇中含有二十八烷醇，是一種典型的抗疲勞物質。

瑪咖，增強男性性功能，提高精子數量和活躍能力。

枸杞，傳統中醫國粹，對男性性功能病症效果明顯，同時還能提升血清睪酮水平!

黑生薑是一種很寶貴的重要物質，。其中一些抗氧化、抗誘變成分能夠保護睪丸組織，提高睪酮水平。

人參是傳統補虛要藥。人參皂甙-Rc是一種人參中的固醇類分子，可增加精子的活動力。

西藍花），可以促進睪丸激素的作用，抑制將雄激素轉化為雌激素的芳香化酶的活性，防止雌化現象的發生。

植物甾醇是天然類固醇，在人體內能轉變為固醇類激素——孕酮、睪丸素等，在調節性激素水平方面作用最突出。

燕麥中含有β-葡聚糖，能夠全面刺激機體的免疫系統，提升免疫力；對於運動人群，有很顯著的抗疲勞作用，增強機體耐力。

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所以，成分很明顯了吧？通類產品，市面上更多的就是鋅鎂元素或瑪卡的組合，充其量僅能算是一種營養元素的補充，根本談不上機體內源能力的提升！這就像是同一臺車，想要提升動力，在不換裝高效能的發動機的前提下，一個僅僅是從喝92的油變成喝95的油，而另一個確徹底改編了你的車載電腦系統以及進排氣系統，自然後者的動力更強悍了。你會選哪種呢？

—— 小結一下吧 ——

這是一款純天然成分提取，藉助中醫補氣補血原理，同時調節人體合成睪酮性腺軸的內源性促睪產品。生活健身的無悔選擇！需要可以點選上方連結進店諮詢。