高血壓、過敏者可以用紅參嗎？專家告訴你，這樣吃最健康！

馬上就要三九寒冬了，很多人喜歡在冬季進補一些中藥材，比如人參等等。我們都知道人參是個寶，東北三寶、“百草之王”，但適不適合所有人和所有病症呢？

紅 參

紅參是新鮮園參經過浸潤、清洗、分選、蒸制、晾曬、烘乾等諸多工序加工而成。

功效

大補元氣

紅參具有大補元氣的作用，且勁兒大、力足，補陽。影視劇裡面會經常出現，比如一些清宮劇或者古裝武俠劇，當皇上或者大俠身體極度虛弱時，會食用參湯來大補元氣，不過影視劇中較為誇張。現實日常情況下確有其效，但食用過多會引起上火流鼻血的狀況。

提高機體免疫力

經常食用參的人不易患感冒，它可增強人體適應氣溫變化的能力，提高腦及體力活動能力，增強應激能力。

抗疲勞抗衰老

在你精神不足、勞累、乏力的時候，服用一點紅參，是非常有效的，能夠改善勞累、乏力感，同時能夠提高機體興奮度，精氣神也會轉好。

紅參該這麼吃

食用量

紅參食用量要少，按照現在國家提倡的每天食用量不超過3g，一錢左右即可，食用時要緩緩地吃下去。如果一次性食用過多，就可能會出現腹脹、上火的情況。

週期

紅參需要久服，不能吃吃停停。因為人體對於外來物質都有一個接受過程，斷斷續續的服用可能沒有起到補益的作用，甚至會給身體增加負擔。

不適用人群

易上火體質儘量不要食用，因為紅參性熱，容易讓上火體質的人火上加熱，起到反效果；過敏人群也不建議服用，比如有些人在服用人參後，會出現過敏性皮疹；高血壓和浮腫人群不適合服用，服用不當會升高血壓可能會引起併發症，浮腫人群由於鈉水儲留的作用下，會加重浮腫。

小建議

服用紅參最好選在清晨服用，這樣能夠振奮精神，全身一天不會感覺到疲勞，增強一天的戰鬥力。

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