寶寶營養不良的因素和預防，家長請了解

隨著物質生活越來越好，如今的孩子們也是吃得好、喝得好、穿得好，生活越來越豐富，但還是有很多孩子避免不了疾病的困擾，小兒腦癱、抽動、癲癇、矮小等等這些疾病都是在孩子中常見的疾病，這些疾病讓孩子身體有了負擔，也給家庭添了煩惱，但是最常見的疾病還要數營養不良。

什麼是營養不良

營養不良是由於攝取食物不能滿足機體需要，或機體消耗增加，食物消化、吸收、利用障礙，以致不能維持正常代謝，消耗自身組織，出現體重不增或減低及生長髮育停滯，相比正常的孩子身體差了很多。營養不良的病因很多，主要有因餵養不當、不良飲食習慣等導致的營養攝入不足；因長期腹瀉、吸收不良或糖不耐受等導致的吸收不足；也有可能是因為一些代謝和內分泌疾病而引起的。

營養不良的原因

1.營養攝入不足

母乳不足而未及時新增輔食；有的嬰兒進食時間太短，或吸乳時很快入睡而停止吸乳，但實際上未吃飽，如不注意補充，則攝入量不足。人工餵養嬰兒常因牛乳、奶粉等過分稀釋而營養不良。

2.微量養分營養不良。

微量養分營養不良顯示出一些必需營養素的可利用量不足，例如身體內少量而不可或缺的維生素和微量元素。微量養分缺乏導致各種各樣的疾病和削弱身體的正常功能。

3.飲食不合理

飲食的營養不足：如果日常的飲食營養搭配不均衡，食物攝取不足就會引起營養缺乏。如食物搭配單調、嬰兒餵養不當、偏食、不合理的烹飪方式等等。

4.慢性疾病

消化不良也有可能是因為疾病的影響，各種胃腸道疾病，如慢性腹瀉、胃炎、腸道功能失調等都會造成消化問題，影響營養吸收。某些疾病還會影響營養物質的利用率，如肝病。此外，有些藥物也會抑制營養物質的吸收。

營養不良怎麼預防

1。加強營養指導，平時飲食應營養均衡，能量充足。養成良好的生活習慣，重視體格鍛鍊，糾正不良衛生及飲食習慣，飲食規律、睡眠充足。

2。給寶寶新增輔食，可以吃些富含維生素、微量元素的新鮮蔬菜、水果，或是易於消化的瘦肉、澱粉類食物。若是寶寶咀嚼能力有限，家長可以將食物製作成泥糊狀。

3。可以定期檢查寶寶身體，避免有先天性疾病或難以發覺的疾病。孩子的生活環境要好，要乾淨，避免感染細菌病毒，每天給孩子補充充足的水分。