肝臟健不健康？不妨“豎起中指”看看，若沒有這幾點，說明肝不錯

肝臟是我們身體中非常重要的一個內臟，器官也被稱為“五臟之首”，肝臟的主要職責是分解和代謝有害物質，維持身體的功能鍛鍊者，減輕身體負擔，對於呵護人的身體健康狀況發揮著很重要的作用。

可是因為相關資料顯示，近幾年越來越多的人在體檢的時候被告知患上了肝臟病變，甚至有的人一查出肝病就到了晚期，這讓人們有些無法理解，難道說肝病初期身體就沒有異常表現嗎？

當我們察覺到身體不舒服的時候，可能會透過疼痛的感覺來抑制，可是由於肝臟本身就沒有末梢神經，因此就算是肝臟出現了病變，我們可能也難以在短時間內感覺到疼痛，因此很多時候都會做過肝病的最佳治療期。

當然，若是肝臟出現了問題，身體也並不是一成不變的，大家可以伸出中指觀察一下手指的變化，如果沒有下面這幾個表現，或許說明肝臟的健康狀況還不錯。

肝臟健不健康？不妨“豎起中指”看看，若沒有這幾點，說明肝不錯

指甲顏色改變

在身體健康的前提下，人的指甲一般都是粉紅色的，而且表面看起來非常平滑，沒有凹凸不平的感覺。

可是如果在一段時間內你發現中指的指甲顏色不再呈現粉紅色，而是呈現發青或者是蒼白的顏色，那麼就應該提高警惕。

或許在人們的認知當中難以把肝臟跟指甲聯想到一起，殊不知肝臟擔負著造血功能，如果肝臟出現了問題，身體當中的造血功能不足，那麼就可能會導致指甲的顏色發生改變，因為手指位於血液迴圈的末端，所以血液迴圈受到影響，收治階段會最先作出反應。

中指上粗下細

大家在平時可以觀察一下自己的手指，一般情況下人的手指都是粗細均勻的，但如果實在想要分清手指的粗細狀況一般情況下往往都是手指下端略粗於手指尖端。

但是如果在一段時間內你發現中指出現了上吐下瀉的情況，特別是根部比其他部位都要明顯細很多，那麼這同樣也可以說明肝臟出現了問題。

伴隨著肝臟功能下降，身體當中的內分泌系統就會發生紊亂，手指脂肪分佈不均勻就會造成粗細病變的現象，當然如果沒有這種表現，那麼就能夠說明肝臟健康還算不錯。

中指有紅色斑點

大家平時觀察手指的時候，你會發現中指的指肚看起來紅潤平滑，沒有很亂的掌紋，也不會出現奇怪的顏色，那麼說明身體和肝臟的健康狀況是非常不錯的。

可是如果在一段時間內，你發現中指的指肚不在紅日亭華，而是有明顯的紅色斑點，那麼就應該提高警惕，因為這可能說明是肝臟堆積毒素太多，有關這些有害物質無法順利地排出體外，就可能會在手指上體現出來。

指甲縫變大

上面我們說到肝臟的主要職責是排毒代謝，身體當中的絕大多數有害物質幾乎都需要肝臟進行分解，但是如果這個器官出現了問題，有害毒素難以順利的排出體外，長時間最近的時間當中也可能會造成血液迴圈異常，從而導致血液迴圈的末端，無法獲得所需要的氧氣和營養物質。

因此如果在一段時間內發現指甲縫明顯變大了，那麼同樣也應該提高警惕，因為這可能說明是肝臟受到了損傷。

所以大家在日常生活中可以多觀察上面這幾個表現，如果你一個都沒有那麼說明肝臟的健康狀況還比較不錯，當然就算是有這些表現也無需太過慌張，最好的方法就是及時去看醫生，根據醫生的建議和治療方案進行調理和改善，除此之外生活方面的一些細節小事也應該主動做好，或許更有助於維持肝臟健康狀況。

避免熬夜

或許在一些年輕人看來，熬夜是一件非常正常的事情，有些人白天忙於工作沒有足夠的時間玩手機，所以晚上下班之後回到家就會透過熬夜玩手機的方式來彌補缺失的娛樂時光。

長時間熬夜玩手機，不僅會導致人的面板狀態變差，還會出現脫髮長痘的現象，甚至會影響到人們的視力。

關鍵的一點是，當我們晚上睡覺的時候是身體最不好，排毒比較旺盛的時間，所以長時間熬夜很有可能會影響到肝臟正常的修復和排毒，不僅會加重肝臟的負擔，也並不利於養護肝臟。

遠離發黴的食物

如果家裡的食物出現了發黴變質的情況，很多人秉承著勤儉節約的原則，就會把黴變的部位往下來扔掉，剩下的部分繼續吃，這個行為看似節約，但其實會傷害身體健康。

因為食物範圍變質之後很有可能會產生黃麴黴毒素，這是一種極強致癌物，過量攝入體內之後會影響到身體的健康狀況，甚至還會加重肝臟的負擔，因為黃麴黴毒素主要依靠肝臟進行分解和代謝。

就算是剩下的部分看起來完好無損，黃麴黴毒素也可能會跟隨食物當中的水分執行附著在上面，因此這種食物經常吃難免就會給肝臟造成很大的傷害，所以從健康角度出發，對於這些發黴變質的食物最好能正確處理掉。

避免酗酒

中國人喝酒的歷史可以追溯到上千年前，現如今喝酒的情況仍然非常普遍，而且除了男性朋友之外，有一些女性朋友在不知不覺間也慢慢地染上了喝酒的習慣。

對那些酒癮比較大的人來說，喝酒是一件非常愜意的事情，但是經常喝酒卻並不利於身體和肝臟健康。

酒精具有較強的刺激性，這是很多人都瞭解的一件事情，大量的酒精進入體內之後，只要依靠肝臟進行分解和代謝，所以經常喝酒難免就會給肝臟造成一定的傷害和刺激，並不利於肝臟健康狀況，甚至還會增加患上一系列肝臟病變的風險。

綜上所述，肝臟健康與人的身體健康有很大的聯絡，如果肝臟出現了問題，身體當中的有害物質能與生理代謝排出難免就會加重身體的負擔，所以日常生活中積極的養護肝臟，對於呵護身體健康來說是非常有必要的，關於養肝護肝，你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。