花生千萬不能隨便給孩子吃！這樣吃才是正確的開啟方式

一歲以內我們不可以直接給孩子直接吃花生，因為很容易窒息，花生一定要磨成粉這樣吃起來才安全。所以我們要用花生醬。

有一些人說花生容易過敏，要一歲以後吃，這個說法不正確，現在食物新增沒有順序，6個月以上我們就可以給孩子嘗試新增花生。

如果花生過敏的孩子，他在6個月以上就開始嘗試新增過花生，可以完全迴避三個月以後再嘗試，那麼他一歲以後，對花生過敏的機率反而會降低

其他食物也是一樣，一歲以內儘快豐富食物品種，而不是害怕過敏不讓孩子去接觸。

這個粥裡有花生醬，還有白芝麻醬，含有豐富的油脂，也非常適合孩子吃，在口味上它非常的香濃。

因為孩子的輔食我們沒新增調味料，這些堅果醬的話是非常適合寶寶吃的食物。平時可以常備，做法我以前教過你們可以去看看。

醬香肉末粥

參考月齡

9個月以上

（對以下食材不過敏的寶寶）

食材清單

THE FOODS

穀物米30g

水160g

豆腐50g

肉末20g

萵筍30g

蘑菇15g

芝麻醬 花生醬各一勺

1

首先準備好材料，我這裡用的是香菇，如果一歲以內可以換成蘑菇。我這裡用的是熟肉末，你們可以平時準備點半成品，能做熟的話都會比較方便。米我用的是添加了少量雜糧的穀物米，這樣的話孩子能吃到更多品種的主食。營養更均衡

2

將米洗乾淨以後，加入水放到燉鍋裡。

3

把蔬菜香菇全部切碎。

4

鍋裡放入豆腐，蔬菜，還有香菇

5

最後我們放入熟肉末，如果你們沒有我熟的肉末的話，也可以放剁碎的生肉。

6

按燉粥，三個小時左右就可以了。

7

粥做好以後我們把它盛出來，在碗裡放上芝麻醬還有花生醬，把粥混合均勻就可以吃了。

小小碎碎念

1。說肉末會比較柴，我們可以把肉末弄的細一點，放在那個燉鍋裡燉，小孩就吃不出來了。

2。蔬菜你們可以換成其他的種類，但是如果是葉菜的話要遲一點加入，不然的話燉了會比較爛。

3。根據孩子的月齡，我可以靈活的調整粥的稀稠度，還有食物顆粒的大小。

4。如果沒有燉鍋的話，你們也可以直接放到電飯鍋裡，或者放到普通的鍋裡慢慢的熬，要不斷的攪拌。

圖文：小小

編輯：Ring

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