蕾特恩：夏季爆痘五大原因揭秘！內含應對攻略！

（圖片源於攝圖網）

天氣越來越熱，陪著天氣燥起來的還有痘痘！

為什麼一到夏天就瘋狂長痘？

今天小蕾總結夏季爆痘的五大原因，並附上的對應措施！

搭配護膚、飲食、日常小技巧一起食用，祛痘效果更佳哦。

一、夏天爆痘原因

1、天氣炎熱，油脂分泌過多，引發痘痘問題

2、清潔力度加大，頻繁使用洗面奶洗臉，奪走面板水分

3、不自覺的摸臉等壞習慣導致臉上細菌增生，極易導致痘痘出現

4、摩擦力度大，使用毛巾、紙巾等擦汗，有可能導致面板屏障受損

5、化妝加上戴口罩，容易出現悶痘的情況

二、有什麼措施能夠緩減？

1、保持清潔

保持清潔但不要過度清潔，最好使用溫和的氨基酸洗面奶洗臉，一天兩次即可

2、溫水洗臉

天氣炎熱，很多小姐姐圖一時的涼快使用冷水洗臉，殊不知這樣對臉部的刺激很大，洗臉的水溫最好控制在34-38度左右

3、合理防曬

夏天的紫外線很強，所以正確的防曬能夠很好的保護我們的肌膚，可選擇塗抹防曬霜，撐傘等形式

4、脫下口罩

在保障自身和他人安全的前提下，可適當的脫下口罩，保證肌膚的正常呼吸，減少悶痘的產生

5、適當補水

夏天肌膚容易缺水，合理的補水能夠緩解肌膚乾燥等，敷面膜和多喝水都是很好的補水方式哦

三、護膚小技巧

1、少吃辛辣

辛辣的食物容易導致油脂分泌加重，痘痘肌應該減少辛辣食物的攝入

2、少吃甜食

巧克力、甜甜圈等甜食容易導致血糖的增加，不僅容易長痘還容易還容易長胖

3、多吃水果

多吃橙子柑橘等富含維C的夏季水果，能夠及時補充維C，修復痘痘

四、日常小技巧

1、及時更換床上用品

床是我們每天呆的最久的地方，所以床上用品的整潔至關重要，及時更換床上用品能夠減少與細菌的接觸

2、減少摸臉等壞習慣

摸臉，撐下巴是很多人都會有的壞習慣，但其實這樣會把手上的細菌帶到臉上，導致臉上的菌群增多，誘發長痘

3、調整自己的作息

不要熬夜不要熬夜，11點是肌膚新陳代謝的時間點，熬夜會給肌膚帶來負擔導致長痘