這兩份心理評估問卷有人收費80塊，你完全不必花這個錢

小王最近感到自己有些抑鬱，就去一家心理診所掛了號。醫生跟小王聊了幾句，就開了兩張心理測評問卷讓小王來做評估，小王看到收費單上寫著SAS測試與SDS測試，這兩個專案的收費一共是80元。測試的結果顯示小王是中度焦慮和中度抑鬱，醫生建議小王做心理諮詢。

回到家裡，小王對自己的狀況還是有些疑慮，心理測試準確嗎？小王打算上網搜尋一下相關的資訊。這一搜索讓小王一下子就鬱悶了，他發現，網上很容易找到SAS與SDS這兩份問卷，上面的題目和自己在診所裡看到的一模一樣，還有詳細的評分標準和解釋，普通人都能看懂，不需要什麼專業知識，這兩份問卷根本就是公開和免費的。

SAS中文翻譯成

焦慮自評問卷

，SDS的中文是

抑鬱自評問卷

，你聽這名字，原本就是用來做自我評估的，診所收80塊錢，這也太黑了吧？

小王越想越氣，就打電話到診所前臺，抱怨他們糊弄人，說他們不應該收這個費用。在小王看來，這個就像量血壓一樣，現在去醫院裡看病，問診之前都是可以去免費量個血壓的，如果量個血壓也收錢，那真是掉進錢眼兒裡了。

可是診所前臺的接待解釋說，商品本來就是有差異化的，就像維生素一樣，有兩三塊錢一瓶的，也有幾十塊上百塊錢一瓶的，那能一樣嗎？

小王還是聽不出來有什麼不一樣。拿著公開免費的東西來賣錢，這也太不厚道了。難道這也是資訊差割韭菜？

在筆者看來，這家診所確實不應該拿這兩張問卷來收費，更重要的是，他們也太不專業了，因為現在大多數的心理診所或者機構都不使用這兩份問卷。這兩份問卷的作用，主要是在群體中做自我評估和篩查的，它們不能用來做心理問題的診斷。診所心理機構通常會使用一些有版權的量表，這些量表是需要花錢購買的。

在原版的SAS和SDS問卷上明確地寫著“不能用來做診斷”。如果小王去的那家診所在使用這兩份問卷的時候沒有保留這句話，那是對來訪者的不負責任。當然精神科醫生有診斷的許可權，他可以結合問卷來做診斷，但是來訪者也要有知情權。

如果你想測一測自己的焦慮或者抑鬱程度，可以去網上搜索這兩份問卷，然後自己做就可以了。每個問卷有20個題目，大概5分鐘就做完了，最好是兩個問卷同時都做一下，因為抑鬱和焦慮常常是混合在一起的。最後，注意這兩個測試只能作為參考，不要根據一張問卷的結果就給自己貼上一個什麼標籤。祝大家都心理健康！

SAS焦慮自評量表，SDS抑鬱自評量表，W。 K。 Zung 1971年編制。