一年四季都適合汗蒸，我一直在堅持，因為汗蒸不僅美容瘦身，還能調理亞健康！

汗蒸對於很多朋友來說，都是一個養生健身的好專案。尤其是現在全國都處在一個寒冬季節，無論是對於保暖還是健身來說，都是一個不錯的選擇。汗蒸養生這種新興的養生模式，不僅能夠起到美容養顏瘦身的作用，還能夠及時的調理身體的亞健康狀態。

汗蒸在排出溼寒的同時，還會透過蒸房內的各種功能材料，對人體起到養護作用。蒸房內的託瑪琳、電氣石、赭石、鹽晶石、負離子粉透過加熱後，會分解形成奈米級的能量物質，折射到人體形成微物理吸收。許多汗蒸的人看上去精神飽滿，面板緊緻有光澤，這與汗蒸房內的功能材料是分不開的。

無論出於什麼目的，汗蒸都是一個很好的貼心好專案，尤其是堅持一段時間更有意想不到的效果。今天就為大家整理來自一位老蒸友，四季汗蒸的心得分享。

汗蒸美容

汗蒸房內釋放的遠紅外和負離子，能夠分解清理面板表層毛孔的毒素，並隨汗液排出體外，毛孔疏通了，面板自然就健康了，痘痘色斑徹底根除，這也是很多女性朋友喜歡汗蒸的根本所在。

汗蒸瘦身

無論是對於女性還是男性朋友來說，汗蒸都有瘦身的效果。汗蒸屬於一種靜態運動。汗蒸40分鐘相當於慢跑10公里，在這個過程中能夠有效地消耗體內多餘的脂肪，並形成脂汗排除體外，所以汗蒸後期出的汗儘量不要去擦拭，讓它慢慢自然風乾，對於面板養護來說，有很好的效果。

春季堅持汗蒸的好處

春季是細菌、病毒繁殖的旺季，蒸房內的負氧離子具有抑菌滅菌的作用，可以清除面板表面及深層的細菌，加速血液流通，促進新陳代謝。同時汗蒸能夠預防面板乾燥，舒緩緊張情緒，汗蒸一次讓你活力滿滿。

夏季堅持汗蒸的好處

夏季雖然是一個炎熱的季節，但是同樣需要堅持汗蒸，夏季也一年中最好的排毒養顏的季節，夏季汗蒸以熱攻熱，能夠加速排汗，增強排毒效果。並且汗蒸房內負氧離子具有美白、防紫外線，潤澤肌膚的作用。

秋季堅持汗蒸的好處

秋季是一個乾燥多風的季節，面板容易乾裂，蒸房內大量排汗，可以活化細胞，提高細胞活力，提高細胞含氧量，從裡到外改善面板乾燥問題。秋季也是流感的高發期，蒸房內充足的負氧離子能夠提高呼吸系統的免疫力，有效殺死病毒，具有養肝護肺的功能。

冬季堅持汗蒸的好處

冬天溫度普遍較低，人類活動減少，很難出一次汗，體內淤積的毒素很難排出體外。汗蒸40分鐘相當於慢跑10公里，能加速血液迴圈，促使人體自然排汗排毒，增強機體免疫力。

汗蒸是一項養生專案，既然是養生專案就要有揠苗助長的心理，無論什麼事都需要堅持，汗蒸也一樣。小編相信只要你堅持下來，神奇的汗蒸絕對會給你一個健康的身體！

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