男性腎不好，可能會加快衰老，常喝四水，幫助腎臟排毒，補腎益精

腎臟健康的男人，不僅在男女生活方面比較強悍之外，身體的內分泌也會比較正常。因為腎臟是人體非常重要的一個代謝器官，人體內的毒素和有害物質都需要靠腎臟來排出。腎臟強不強，可以反映出一個男人的精神和活力，一般腎臟不好的男人，看山去也比較衰老，沒有同齡人有活力。那麼男人應該怎麼來補腎呢？

經常用肉蓯蓉泡水喝

可能很多人都不知道肉蓯蓉是什麼東西，其實這是一種非常昂貴的中藥材，一般中醫都會用肉蓯蓉來個患者補腎壯陽。經常用肉蓯蓉泡水喝不僅可以補腎，同時還能夠延緩衰老。不過需要注意的一點就是肉蓯蓉有通便的作用，因此腹瀉的人最好不要食用。

經常用淫羊藿來泡水喝

淫羊藿其實也是一種中草藥，可以說是專門來針對男性補腎的了。如果男性朋友們經常感到腰肢軟弱無力，在男女生活上感到乏力的話，就可以多用淫羊藿來泡水喝，改善自己的腎臟功能。不過火氣大的人最好不要喝淫羊藿泡的水，以免自己體內的火氣更重。

經常用菟絲子來泡水喝

菟絲子中含有的營養成分非常高，不僅有糖類物質，還有很多的維生素A樣物質，這些營養物質對於補腎益精有很好的作用。經常用菟絲子來泡水喝還能夠養肝明目，緩解腰膝痠痛、小便不禁的症狀。

經常用韭菜子來泡水喝

其實這裡的韭菜子就是韭菜的種子。大家都知道韭菜是一種很好的補腎食材，沒想到韭菜子對於補腎也有效果。男人經常用韭菜子來泡水喝可以補氣養血，改善腎臟氣血不足的症狀，增強自己的身體抵抗力，加速腎臟方面的血液迴圈，有利於毒素的排出，減輕了腎臟細胞的代謝負擔。

上面給大家介紹的四款水，其實在平時的生活中就可以沒事多泡點來喝喝，對男性的腎臟功能有很大的幫助。男性腎臟功能出現異常並不是什麼難為情的事情，找到問題就一定要想辦法去改善它，不能一直因為害羞就不管不問，最後受到傷害的往往都是我們自己。