腎損到尿毒症，只需要五步！身體的這5種表現，別忽略腎臟問題

腎臟是我們體內非常重要的排毒器官，具有內分泌功能，分泌的腎素、前列腺素和促紅細胞生成素、激肽等非常重要。腎臟的功能非常強大，但如果疏於維護，健康的腎臟也有可能一步步進入尿毒症階段。

從腎損傷到尿毒症，到底有多遠？

第一階段腎病

常見的高血壓、高血糖、腎小球腎炎等疾病和長期用藥，可能損害腎臟健康，引起腎病。

第二階段代謝異常

腎臟功能受損，意味著廢物和平衡水電的功能被破壞，我們體內的排毒功能下降，毒素堆積在體內無法及時排出。

第三階段腎功能衰竭

腎病進展時腎小球進一步損傷，毒素積聚，腎臟各方面功能均出現異常，表現為四肢無力、代謝功能障礙等。

第四階段腎功能衰竭

進入腎功能衰竭的階段，意味著腎臟的損傷正在加劇。通常會出現夜尿增加、乏力、全身浮腫等症狀。體內的酸鹼平衡也會因為腎功能衰竭而受到影響。

第五階段尿毒症

腎功能衰竭進一步發展到尿毒症階段，此時腎臟組織損傷範圍超過

95%

，腎功能基本消失，除全身水腫外，還可出現噁心嘔吐、高血壓等症狀。幾乎不能逆轉。只能透過血液透析、換腎、腹膜透析等手段代替失去功能的腎臟工作，這種治療將持續終生。

腎臟有問題，有徵兆！

1

尿異常

蛋白尿

蛋白尿是腎病最常見的表現之一，也就是所謂的泡尿。尿液中含有蛋白質時，會生成小分子物質，泡沫會像往雞蛋里加水攪拌一樣析出。這是因為腎小球過濾膜受損，蛋白質漏出，必須提高警惕。

如何分辨蛋白尿

如果尿液成分比較單一，沒有炎症、尿糖、尿蛋白，衝擊形成的泡沫會很快消失，但如果尿液中含有尿蛋白，水面張力就會發生變化，不會像咖啡泡沫一樣消失很久。

尿量變化

正常情況下，正常人每日尿量在

1000

毫升至

2000

毫升左右，如果每日尿量在工作日的四分之一以下，這說明尿液較少，須警惕。另外，夜尿頻繁的夜尿次數超過了

2

次，這表明有可能存在腎功能衰竭的問題。

尿變了顏色

通常尿液的顏色是透明淡黃色的。尿液呈濃茶樣褐色，警惕急性腎功能衰竭的可能性。尿醬油的顏色可能存在血紅蛋白尿、腎功能衰竭等問題，一般好發於急性血管內溶血患者。尿裡有氣味

健康的人如果平時飲水量充足，尿液呈淡黃色，聞起來不會太重。另外，飲水不足會產生

“

尿騷臭

”

，但如果腎損傷和血糖上升，尿的氣味就會不同，有腐爛的氣味。

2

四肢水腫

臨床上，

90%

以上急性腎炎患者最明顯的特點是四肢水腫，正是水腫的出現，許多患者發現腎臟有問題，尤其是早晨起床後臉部腫脹，雙腳浮腫，面板按壓後不回彈，形成凹陷。都是因為水無法透過腎臟正常排出，只能聚集在面板下的軟組織。

3

高血壓

血壓上升也有可能是腎臟疾病，大量水分滯留在血管內部會導致血壓上升，降壓藥無法緩解。

4

面板瘙癢

全身上下皮膚髮癢、乾燥脫皮，也可能是腎臟疾病的訊號。許多尿毒症晚期患者血液中游離出大量尿素，需要從面板毛囊排洩，這些尿素會反覆刺激神經末梢，引起瘙癢。但是，這種瘙癢不限於特定部位，全身都有可能。

5

吃飯沒有胃口

很多人認為食慾減退、食慾不振是胃腸功能不佳的表現，但也有可能是腎功能疾病。毒素大量積聚在體內，如不能正常排出，會損傷消化系統，尿素反覆瀦留，導致食慾減退。

保護腎臟，養成這些飲食習慣

1

暴飲暴食，不要太鹹

如果喜歡暴飲暴食和鹹的食物，就會給腎臟增加負擔，損害腎臟的功能。

2

不要吃太多肉食和富含蛋白質的食物

肉食和含蛋白質過多的食物過多會加重腎臟負擔，加速腎功能下降，引起腎臟疾病。

3

不要太油，不要太甜

油和太甜的食物容易引起肥胖，引起高血壓、高血糖、高脂血症，給腎臟增加負擔。

4

多喝水，不要停止撒尿

水分攝入少會導致尿量減少，尿毒素增加，引起尿路結石、尿路感染。

5

少喝含糖飲料

甜食攝取過多會增加腎臟負擔，增加腎臟損傷的機率。