孕期感冒怎麼辦 這樣護理好的快

準媽媽們肚子裡懷揣著一個可愛的小生命，自然是事事都會小心謹慎，全家人也是對孕媽們呵護有佳，但是在寒冷的秋冬季節，相對於孕期媽媽們特殊的體質，還是很容易一不小心就受涼感冒的哦。那麼孕媽感冒了該怎麼做呢？沒錯，多喝水！但是如果是發燒了，記得不要隨便用藥，趕緊去醫院才行哦。

　　那麼今天小編和孕媽們來說說，孕期感冒，該如何護理呢？

　　護理要點

　　1） 清淡飲食

孕婦感冒期間飲食宜清淡，要多吃新鮮蔬菜和水果，忌食油膩、生冷、酸腥食物，如冷飲、劣質海鮮等。還要多喝水哦，清淡飲食的同時也要記得補充營養哦。

　　2） 不要著涼

孕婦體質本來就比正常人要弱，在感冒期間如果再次著涼，可能會加重病情，注意保暖，每晚最好用較熱的水泡腳15分鐘。

　　3） 注意休息

不要過度勞累，好的睡眠質量很重要的哦，如果是風寒感冒可以熬些薑湯喝哦。

　　4） 保持空氣流通

保持室內空氣流通，感冒期間忌長時間呆在封閉的空間裡，要保證起居室內有新鮮的空氣，辦公室內亦保持室內空氣流通。

　　5）不去人群多的地方

懷孕期間要儘量減少去大型集會活動，由於感冒期間不要去人群集公共場合，減少再次感染的集會，儘量不去人多擁擠的公共汽車等場合。

6）孕晚期發燒對胎兒的影響比孕早中期要小，但如果出現高燒，孕婦的心跳會加快，連帶胎兒的心跳也加快，會對胎兒造成不利影響。高燒（38。5℃以上）還可刺激子宮，引起子宮收縮，引發早產等危險。所以這時候趕緊去醫院哦。

　　孕期感冒吃什麼好得快呢

　1、吃蔬果

因蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果，如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定作用。

　　2、喝雞湯

對，雞湯，還是雞湯，哪怕作為孕婦的你已經對它再也激不起食慾，雞湯仍然是被大部分人當成幫助感冒痊癒的食物之一。據報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫問藥，而是馬上煨雞湯來喝，往往取得迅速痊癒的效果。

據營養學家說，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正常狀態，從而可促進痊癒。

當然，凡事都要具體事情具體分析，如果你實在是一聞到雞湯的味道就反胃，一喝下雞湯就渾身不舒服，就不要勉強自己了，畢竟，雞湯不是萬能的感冒靈藥。

　　3、吃軟食

從中醫角度講，感冒患者宜食稀軟的食物，如粥、藕粉、麵條等，並視病情來選食。風寒感冒（簡單理解就和著涼感冒差不多）患者宜多吃發汗散熱的食品，如生薑、蔥白等；風熱感冒（簡單來說就和上火感冒差不多）患者宜多吃清熱、散風熱的食品，如蘿蔔、綠豆、白菜等。

若無痰咳嗽可喝一些具有緩解作用的蜂蜜水、檸檬水、冰糖梨水等，橘皮晾乾後沖水喝也有一定的止咳作用。如果同時有咽部不適的症狀，還可以口服西瓜霜片劑等。

咳嗽一旦產生了分泌物，不僅要止咳，還要化痰。清痰應該多喝些水，多注意休息，如需要，在醫生指導下服用化痰藥物。沒有妊娠糖尿病的孕婦，可以去服用秋梨膏。