46—55歲是生命的高危期嗎？提醒：這幾件事儘量不要做了

從古至今人們都在尋求長生不老的方式，最終的結果都是不了了之，對人體是正常的衰老，並沒有任何方式能夠做到永葆青春。

人的年齡越來越大之後，身體的各項機能就會逐漸的降低，包括免疫力和抵抗力都會出現一定的下降趨勢。

46—55歲是生命的高危期嗎？提醒：這幾件事儘量不要做了

心腦血管事件容易發生

據各種臨床資料統計顯示，近年來接近一半的腦卒中患者往往都是中青年人，北京天壇醫院院長王擁軍教授表示，國心臟協會的研究發現45到55歲的人群當中，尤其是男性，更容易被畜牲所擊倒。

王擁軍教授表示世衛組織資料顯示全世界每6個人當中就有一個人，一生當中就會遭遇簇中，每6秒當中就有一人死於卒中，每兩秒當中都有一人意為卒中而永遠致殘。

癌症發病率增高

隨著年齡的不斷增長，到了40歲以上人體發生腫瘤的機率就會大大的增加，向如圖看到的一樣，45歲後患肺癌的發病率是直線上升，而死亡率走勢也有大致相同的問題。

上海交通大學醫學附屬醫院胸科醫院呼吸內科主任韓寶慧表示我國無論男女從45歲起患肺癌的發病機率就出現爬坡樣式

。

器官開始衰老

2019年10月英國一項調查發現，從40歲就開始明顯感覺到健康在逐漸的走下坡路，而且這項調查的

人設計

了2000多人。

大多數人都表示自己的身體在37~40歲開始就出現了健康的問題，比如背部疼痛46歲時秀學會變得遲鈍，47歲時右膝蓋出現異常，腳踝力量逐漸變弱，49歲聽力下降，關節出現疼痛。

中年人身材“發福”

南京市中西醫結合醫院治未病科副主任中醫師徐大成指出，歐洲一項研究表明，35~40歲是女性發胖的高峰期；男性在40~45歲之間最容易發胖。

人的年齡在35~45歲是人體的基礎，代謝就會逐漸變得緩慢，再加上這一段的人群壓力較大，應酬多，睡眠質量差，發福已經成為最普遍的現象了。

人體當中脂肪過多，那麼對人體的健康是非常有利的，脂肪肝嚴重的一種肝炎肝硬化，內臟脂肪過多等問題。

更年期激素變化

北京大學第一醫院老年內科主任醫師劉梅林介紹更年期時更應該注意血脂異常。

隨著的年齡越來越大，體內的雌性激素就會發生一定的問題，對心血管系統的保護就會逐漸的減弱，更容易警惕心血管疾病的突然來襲。

研究顯示，與絕經較晚的婦女相比，46歲之前絕經的婦女罹患心臟病或中風的危險明顯增加。

骨質疏鬆高發

這年齡的不斷增長，人體的骨質疏鬆問題就會大大的來臨，這無疑導致自身的身體出現了一定有風險問題。

上海金瑞醫院內分泌科主任劉建明介紹多數骨質疏鬆是以靜悄悄的發生的，在初期時人們沒有任何的感覺和症狀，但由於骨鈣和骨量卻在慢慢的減少，當你發現時已經為時已晚。

當人的年齡到了45歲或50歲的時候，建議大家一定要及時的檢查一下骨骼密度，如果有異常及時的補鈣，預防骨質疏鬆的來臨。

提醒：這幾件事儘量不要做了

做事情太晚

生活當中每個人的性格都是有所差異性的，有些人做事情往往特別的拖拉，比如睡覺吃飯等等。

如果在吃飯的時間內比較得晚，那麼無疑加重了自身腸胃的負擔，這也會引起消化不良，出現胃部率的機率大大增加。

有些人在睡前經常的熬夜，這勢必會增加睡覺時間過晚，容易造成內分泌紊亂，增加了肝臟的負擔，也會影響腸胃的健康。

吃飯不節制

生活當中很多人都對於好吃的食物都會大肆的攝入，這無疑造成了暴飲暴食，同時也會對自己的腸胃造成一定的負擔。

抽菸

如今的這個社會，人的壓力較大，有些人為了減輕自己壓力，所以選擇抽菸的方式進行釋放壓力。

香菸在點燃過程當中就會釋放幾百種有害的物質，會隨你吸菸的同時受到肺部，支氣管，胃部，腸道當中這加大了疾病的發生機率。

喝酒

長時間的喝酒，那麼勢必就會增加自己的酒精，流入肝臟讓其承受更大的痛苦和負擔，你隨意誘發肝臟疾病。

吃肉製品

每個人對於肉食特別的青睞，如果一日三餐都要離不開肉類，那麼勢必也會危害人體的健康。

經常的吃肉，那麼也會增加新陳代謝的速度，讓更多的脂肪大量的堆積，容易引發三高疾病。