Ultsoln泰壽恩：深海魚油和大豆卵磷脂怎麼選擇，需要一起吃嗎？

隨著

近些年生活水平的提升，無論是年輕人還是中老年群體，都非常重視

健康

保養。

可以

選擇一些保健產品，

非常有助於提高身體免疫力遠離亞健康。下面講講保健產品中常見的深海魚油和大豆卵磷脂該如何選擇，是否

可

以一

起吃。

深海魚油要選擇

omega3

（

EPA

和

D

HA）

含量高和純度高的，深海魚油中起作用的主要是

EPA和DHA。有一款效果很好的深海魚油純度達到了70%，

魚油原料取自純淨挪威深海魚類，不會受到任何汙染，不含重金屬。在製取工藝上採用了先進的分子蒸餾法，能夠將魚油中的各種毒素去除，對人體沒有副作用。在選擇深海魚油時還要考慮腸溶包衣，不僅沒有魚腥味，而且有利於吸收，

選擇小瓶包裝有助於避免魚油氧化。

大豆卵磷脂要選擇非轉基因的。

選用美國非轉基因大豆提煉的大豆卵磷脂效果更好。

大豆軟磷脂不僅能夠

更好地

呵護心腦血管，還能夠有效溶解甘油三酯，將多餘的膽固醇排出體外，呵護肝臟健康，促進脂肪代謝，大腦中磷脂含量越高，

神經

傳遞速度越快。

深海魚油和大豆卵磷脂

搭配

在一起吃能夠起到更好的

保養

效果。需要注意的是，在進行選購時儘可能考慮大品牌的產品，同時也要獲得相關機構的認證。比如多氯聯苯是魚油中對身體有害的物質，只有經過

PCB測試並完全符合加利福尼亞65號提案的魚油，才能保證

服用安全

。