特搜靚湯 | 一吹空調就犯鼻炎？通鼻湯方+通竅兩穴，緩解有良效！

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夏日好搭檔，非空調莫屬，

但不少街坊進出空調房時，

會出現打噴嚏、流清涕等……過敏症狀。

廣州市中醫醫院（廣州市針灸醫院）治未病科副主任中醫師-高三德：

在暑天出現寒氣，我們機體需要一個適應的過程，否則會引起寒邪治病的症狀，鼻塞、鼻癢、流稀涕。

另外鼻腔受到刺激，機體有一個自我排毒驅邪的功能，透過打噴嚏把寒氣排出體外，這是一種自我保護。

今天推薦這款靚湯，

為有該現象的街坊，

健脾益肺，疏風固表。

蘇葉黑豆湯

發散風寒 通竅止痛

蘇葉

蘇葉是常用的一個解表藥，主要是性溫，有發散風寒的作用。

白芷

白芷也是常用的解表藥，它能發散風寒，還能通竅止痛，排膿消腫。受風寒後，頭痛，眉稜骨痛，鼻咽鼻炎裡有膿，都有治療的作用。

黑皮青豆

黑皮青豆有滋陰補氣的作用，一般來說，黑色入腎，它的豆是青色的，歸肝，對調理氣機有幫助。

注意事項

這款湯適合肺脾兩虛的人群，有過敏性鼻炎，容易上火的人群，不建議喝。

即使是適合人群喝也不能常喝，一般一週喝一次，一個月為一個療程，因為它是發散風寒的藥，相當於驅邪，如果用的太多，會傷機體的正氣，傷抵抗力。

【材料（2-3人份）】蘇葉10克，白芷5克，大棗3個，黑皮青豆30克。

【烹飪】黑皮青豆先慢火炒至爆腰，然後所有食材一起煲半個小時左右即可。

不適宜食療的街坊，

鼻炎、鼻塞、流鼻涕打噴嚏時，

怎麼辦？

廣州市中醫醫院（廣州市針灸醫院）

針灸科主任中醫師陳楚雲介紹，

透過按摩2個穴位，

緩解症狀或有預防的作用。

↓ ↓ ↓

●印堂穴●

印堂穴在兩個眉頭連線的中點的地方

印堂穴可用搓法，用食指上下搓印堂穴，也可以用按揉的方法，旋轉按揉，一般按揉3-5分鐘，按到鼻腔發熱的感覺即可。

●迎香穴●

迎香穴在鼻翼外沿，鼻唇溝正對鼻翼中點的地方。

用食指的指尖按住迎香穴，上下搓大約100次，鼻腔有發熱的感覺即可。

* 廣州醫科大學附屬中醫醫院（地址：廣州市荔灣區珠璣路16號）

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