關於食用油的選擇，三個因素很關鍵，教你正確的最佳使用方法！

在生活中市場上，有好多品類的食用油產品，好多人在選擇上，都非常的猶豫，不知道如何選擇食用油產品，選擇什麼型別的？什麼樣的才是最好的？適合自己的！

首先關於食用油產品型別的選擇，主要分類了，菜籽油，胡麻油，調和油，橄欖油，花生油，大豆色拉油和混合油等等；

他們的最大區別主要在於，油的濃度和使用炒菜過程中，所針對的產品類別，以及配套炒作的過程，都需要合理的區分，比如葷素菜的搭配，以及肉類產品，或者青菜一類比較清淡的產品型別，都需要有直接根本的調換，以獲取最高的使用價值。

其次，主要以轉基因和非轉基因來區分，其實這是一個很關鍵的因素，轉基因產品，長期使用的話，尤其對嬰幼兒以及孕婦等亞健康的人群來說，對健康有一定的影響，所以需要選擇非轉基因的產品，方可調解以上的矛盾狀態。

在做飯和食用的過程中，炒肉食一類的產品，建議選擇菜籽油或者胡麻油都可以，因為整體他的油濃度較高，炒出來的葷菜產品，可謂是色香味俱全，當然是在配套調味料的產品情況下。

如果炒清淡一類的產品，比如油麥菜，青菜，青椒茄子等等，可選用橄欖油或者調和油，這些的油濃度相對來說比較低，炒出來的菜品相對來說比較簡單，而且清脆清淡可口，可謂是老少皆宜，人人喜歡的油類產品之一！

而且橄欖油的最大特點就是，除了炒菜做飯拌冷盤之外，還有美容的效果，有的人用它來護膚，當然這個是量要求特別的少，面板的某些部位可以使用，不能大面積的使用。

所以橄欖油的用處非常的廣泛，也受到廣大消費者的青睞，也是生活中最常用的，大家經常選擇的油類產品之一！