教育局傳來好訊息，“體育”不納入中考，家長表示：早就應該這樣

招生政策

改革

中，普通高中和職業高中的錄取比例

調整

成了各佔百分之五十，這就意味著中考的重要性大大

提升

，有一半的孩子無法升入普通高中學習。

大方針確定後，各個省份也針對自己的實際情況進行了

改革

，出臺很多初高中招生

政策

，其中對廣大考生影響最大的就是

音體美

三科納入進中考。

省級教育部門是希望以中考為

指揮棒

，培養出全面

發展

的青少年，但是結合學生和家長的實際情況，這就意味著需要強化的學科更多，投入的精力和時間也是一種

負擔

。

隨著教育部門要求將體育放進中考之中，各省執行都比價

積極

主動，要求轄區的學校把體育課

開好開足

，讓青少年得到充分的

鍛鍊

。

但是，這種政策無形中卻將學生之間的競爭更加

激化

，大部分學生都會在主要科目上花費大量精力，還不一定能夠做好，現在不但要搞主課，還要想辦法把體育成績提升起來。

尤其是體育成績不好的孩子，在這種政策的

壓力

之下，必須抽出時間去培訓體育，這樣對身體

健康

和

發育

來說的確是件好事，但是考慮到平時學習的壓力，這就成為了體力和腦力兩方面的

壓力

，學生的負擔可想而知。

教育局傳來好訊息，“體育”不再納入中考，家長表示：早該如此！

河北省

石家莊

率先改革了正常，在2021年的考試通知中，教育部門明確通知，當年的

高中

升學考試中，體育以及理化等科目

不再

進行考試。

這意味著體育部進入石家莊的

中考

範圍，大部分孩子知道這個訊息後都很高興，在其他省市不但加入

體育

科目，連計算機都進行考試的對比之下，石家莊教育部門卻反其道行之，將體育和一些相關

學科

取消掉了。

這樣的訊息讓學生

如釋重負

，家長們也議論紛紛，表示早就應該這樣決定。中考對孩子的

壓力

太大，體育在這裡給學生的壓力和負擔讓很多身體狀態不大好的孩子無法

升學

。

政策得到了

家長

們的認可，但是體育卻並不是沒有做任何

要求

，孩子們也要注意鍛鍊好身體，雖然中考不再進行考試，但是

畢業考試

還是要

達標

才行。

單純從孩子的健康角度來說，進行體育鍛煉，把身體素質

強化

起來，這也是孩子們必須要

進行

的，身體是一切的基礎，石家莊教育部門這樣的政策即讓孩子們鍛鍊了身體，又給孩子們減輕了負擔，可謂

兩全其美

。

當然，這項政策也僅僅是石家莊市的，在其他省份和地市並沒有

執行

這樣的政策，所以這些省份的孩子們還是要積極

鍛鍊

身體，準備迎接未來的

中考

。

下面我們就來說一下體育考試提高成績的小技巧

體育考試中，對於孩子們來說八百到一千米跑步是比較

困難

的專案，在這個專案中最關鍵的就是

速度

和

體能

，在跑步中有三個節省體能的辦法，大家可以關注一下。

1、跑步考試中，搶先佔領內側跑道。

學生們沒有經過培訓，大部分人都認為跑道都是

一樣

的長度，跑哪裡都差不多，但是經過精確的測量，發現外側的和內側跑道之間的

差距

有近五十米，這樣跑內側道的孩子就能節省

體力

和

時間

。

孩子們在考試跑步的時候，一定要想辦法

跑進

內側的跑道，可以採用開始就搶先

進入

的辦法，這樣也是最節省

體能

的方式。

2、跑步中要為自己設定一個對手。

對手很

重要

，尤其在跑步過程中，在起跑後不久，就要找到一位考生，以他為自己的對手，想辦法

超過

他，這樣從心理上就會產生跑步的動力，當你完成

超越

，對於自己的信心也是一次

強化

，這時候可以再找另外一名當對手。

3、速度要控制好。

不懂得跑步技巧的孩子很喜歡開始就

全力

衝起來，但是這樣

耗費

體力過快，一會就會因體能

耗盡

而慢下來，所以考試時，先快跑起來，在自己還沒有耗盡體能的時候，

主動

慢下來，讓自己

恢復

一下，再加速，這樣可以保持比較高的速度跑完全程。

總結：

中考已經逐漸成為了最

關鍵

的一次考試，孩子們面對這麼多門需要準備好的

學科

，壓力無疑是非常

巨大

的，石家莊市的政策有自己的實際考慮，而其他的省也有各種不同的情況，不管什麼樣的政策，家長們還是想辦法為孩子做好

全部

的準備才對。