戒不掉煙的人看好了：白開水中加點它，排出煙毒，給身體洗個澡

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雖然每個人都知道吸菸有害健康，但是在我們身邊抽菸的人卻並不減少。菸草中含有豐富的一氧化碳，尼古丁，焦油等有害物質，它會給我們的身體健康帶來不良的影響。

而且身體還會對尼古丁產生一定的依賴性，所以很多的人對香菸具有很大的煙癮，很難以戒掉。

對於那些長期吸菸的人來說，已經充分的喜歡上了吸菸，如果讓他戒菸會感到非常的困難，而且也會變得非常的難受。

但是煙毒如果堆積在身體內，對身體的健康是非常不利的，而且還很可能誘發各種疾病。喜歡吸菸，總是戒不掉？白開水中加一物，給你的身體“減減壓”

戒不掉煙的人看好了：白開水中加點它，排出煙毒，給身體洗個澡

魚腥草

對於那些長期吸菸的人來說，如果你戒不掉煙的話，身體內就會堆積大量的煙毒，整個人的身體也會變得非常的不舒服。

所以在平時可以每天堅持用魚腥草泡水喝，能夠有利於幫助你排出體內的煙毒，給你的身體洗洗澡、減減壓。

魚腥草是一種藥用價值非常好的中藥材，它具有很好的利尿消腫、清熱解毒的效果，能夠幫助促進血液迴圈，排出肺中的毒素和垃圾，清肺熱、補肺氣，消除煙毒對身體的傷害。

而且魚腥草本身還有一種難聞的味道，如果你能夠每天堅持喝的話，對於你戒菸也有著一定的幫助。

羅漢果

羅漢果其實也是一種藥用價值非常高的中藥材，它具有排毒養顏、生津止渴、潤肺化痰的作用，對於長期吸菸的人來說，很多人會伴隨著咳嗽痰多的情況。

喝水的時候在白開水中加入羅漢果，能夠很好的緩解咳嗽痰多，咽喉腫痛的情況，能夠有利於幫你排出肺中的煙毒，讓你不用戒菸，肺也會變得更加的舒服一些。

蜂蜜

相信大家對蜂蜜都是非常熟悉的，很多的女性朋友日常生活中喜歡用蜂蜜泡水喝，能夠幫助潤腸通便，排毒養顏，起到很好的美容養顏，延緩衰老的功效。

其實蜂蜜水的養生保健功效是非常強大的，對於那些戒不了煙的人來說，適當喝點蜂蜜水能夠幫助滋陰潤肺，排除肺中的煙毒，能夠給你的肺洗洗澡，可以說是潤肺的佳品之一。

養肺就是養氣

支修益

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百合

很多人或許僅僅知道百合具有寧心安神的功效，其實百合還具有潤肺止咳的效果，它能夠幫助清除肺中的毒素和垃圾，止咳化痰。

對於長期吸菸的人來說，大部分都會伴隨著咳嗽痰多的情況，而每天堅持用百合泡水喝，或者用百合煲粥喝，它的生物鹼成分能夠充分的滋陰潤肺、止咳化痰，而且還能夠幫你提高睡眠質量。

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