服用黃芪補氣又怕上火？怎樣搭配可以解決了？一次泡多少片？

老話說“多喝黃芪水、防病保健康”，小小黃芪為什麼有這麼大的作用？

黃芪，就是中藥裡一種常被用來補氣的藥物，一般多用於

調理盜汗、氣血虧、陽虛體質、生肌斂瘡

等，所以很多人日常生活就會在開水裡放一點黃芪泡水喝，有些人服用一段時間的黃芪後總是會覺得

睡眠不穩、咽喉痛、面板長痘

的症狀，明顯就是身體

“上火”

了。

為什麼服用黃芪會“上火”?

因為黃芪是一種

“性溫”

的中藥，有

助火

的功效，所以服用一段時間上火也是難免的，也有可能是其他原因：

一：沒有對症用藥，黃芪根本不適合你

但如果你是對症服用黃芪調理的話，一般身體是不會輕易上火的，要麼是因為你的體質不適合喝黃芪水，比如你是“

陰虛火旺”

體質，那就要

先滋陰瀉火之後，再開始補氣

為好，盲目的喝黃芪水就會導致身體裡的“

火更旺”。

【陰虛火旺體質】

就是身體陰陽失衡，陰氣不足，導致陽氣在身體裡過於亢奮導致的虛熱體質，身體呈現的症狀一般是

嗓子疼、大便乾結、耳鳴、嘴幹舌燥、睡覺盜汗、內心煩躁

等，像這種人就要想降火才能再補氣血。

除了陰虛火旺體質，還有

經期、孕期女性、感冒發熱、腎病、口乾舌燥、胸口發悶的朋友

都是不適合喝黃芪的，會給身體負擔。

而適合喝黃芪水的其實是這幾種人：

1.脾氣虛弱：

食慾不大、吃一點消化也難、身體無力

2.中氣不足：

脫肛、經常腹瀉、月經血量多

3.氣血兩虧：

白天出汗多、睡覺也出汗、頭暈眼花、心慌導致心跳快、身體無力

4.氣虛血滯：

心情不好、脾氣急躁、閉經、舌頭有瘀點

二：服用黃芪，飲食隨意吃

本來黃芪就是屬於性溫的食物，所以服用黃芪的同時飲食也是那種過於

辛辣油膩

的話，就會導致身體火旺，出現

潰瘍、咽喉腫痛

的症狀，要是還

經常發脾氣

的話，就是在火上

又添一把乾柴。

那如何服用黃芪可以防止身上上火?教你這樣搭配

①：黃芪+草藥

金銀花

大家都很熟悉，是

清熱解毒

的草藥，在很多去火的藥物中都有應用，與性溫的黃芪搭配可以相互抵制，避免上火。

菊花

常用來泡茶，具有

清熱清肝

的功效，因為性涼，和黃芪搭配起來的話也是不錯的組合。

甘草

是使用次數眾多的草藥，在中藥裡也是一種

調和藥性

，所以和性溫的甘草搭配起來不僅可以補氣，還可以

祛痰止咳、補脾

，又避免了上火。

②：黃芪+食物

黃芪其實不僅可以用來泡水喝，還可以製作美食，例如和百合搭配做

黃芪百合粥

，可以調理

慢性支氣管炎、過敏性鼻炎

等。或者是和紅棗搭配，做

黃芪紅棗水

，

美容養顏、補氣血。

與當歸一起可以緩解痛經、預防動脈硬化，和

丹參

一起可以

緩解胸痛、心悸

症狀。

除了泡水、煮粥，這些食用方法不要錯過

放在嘴巴里直接咀嚼，很像是吃豆子的味道的。如果壞死泡茶的話一定要用

沸騰的開水衝10片，悶15分鐘後再喝

，效果更好。

就連平時

燉肉

的時候都可以放一點黃芪，讓食物更滋補。

但生活中大多數人會選擇用黃芪泡水，每次使用

大概10來片左右

，

過量身體也吃不消

的。

同時雖然黃芪對身體具有調理的功效，但畢竟也是一箇中草藥，

不建議長期喝，

服用黃芪的時候發現身體有任何不適最好停止服用。

什麼樣的黃芪是“優等品”?

黃芪一般分為

人工種植和野生

，野生的黃芪就數

東北、甘肅

出名，但為了供應市場需求，野生的黃芪供不應求，所以現在大

多數黃芪都是人工種植

的，功效和野生黃芪差不了多少。

購買黃芪的時候可以先看黃芪的外觀，是不是那種

淡黃色的，表皮沒什麼皺紋，摸著硬硬的，不容易被折斷。

再看黃芪的橫切面上有沒有放射狀的紋理圖案，如果有洞的話，說明這個黃芪可能會有黴蛀。如果嘗著味道像是豆子，還有點甜，那就是優質黃芪。

綜上所述，黃芪雖然在日常生活中較為常見，沒搞清楚自己身體具體是什麼體質的時候不要隨意的服用，可以花幾塊錢掛中醫號讓專業中醫師幫你診斷一下，黃芪也是屬於中藥，有醫生的建議也多一個保障。中藥用的對，就能夠很好的調理身體，緩解疾病，但要是要是對身體病症不辯證就隨便用藥，可能會導致身體出現更多健康的問題。