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好看又營養的飯菜,保持原來的美味,今晚就做起來吧

2023-01-07由 蜜桃手工吖 發表于 漁業

苦堤魚又叫什麼魚

好看又營養的飯菜,保持原來的美味,今晚就做起來吧

素炒小白菜:小白菜洗淨後,切成寸段,將菜葉和菜杆分開放置,蔥葉切小段,蒜拍一下切成碎鍋內加入油,油還不太熱時,加入幹辣椒段,慢慢炒香,但不要炒糊。加入蒜碎,炒香加入蔥花,炒香。先加入小白菜的菜杆,翻炒加入蠔油,翻炒。加入鹽,再翻炒菜杆快斷生時,加入菜葉,炒至小白菜斷生,關火盛出。

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煮苦堤魚:洗乾淨,在魚背劃兩下這樣容易熟也入味,鍋里加適量油,在把魚先放下去,注意的油要7分熱在放下去不會容易老,在薑絲,辣椒,豆瓣醬,一勺醬油,加適量的水,魚湯開了,在放蔥花和一勺鹽下去,裝盤盛出,開動!這道湯鮮美可口,家庭必備!

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枸杞蛋花湯,把枸杞的葉子都摘下來,洗乾淨,雞蛋打散,煮熱水加點油鹽,放入枸杞葉,淋入蛋花,即可關火,非常美味可口。

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阿膠紅豆湯 主料 紅豆150克,東阿阿膠15克,桂圓20顆,紅棗幹20克 調料 冰糖適量 做法步驟 所有食材準備齊全→紅豆頭洗乾淨浸泡5小時以上→東阿阿膠用刀背敲碎→將阿膠碎倒入電飯煲,加入足夠的水→倒入投洗乾淨的紅豆→所有食材倒進鍋裡→裝入電飯煲,啟動燉湯或者煮粥功能鍵→中途可以攪拌一下便於阿膠融化均勻→程式到了,阿膠紅豆湯好了→非常滋補。

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抄抱羅粉,豬肉去腥,翻炒雞蛋,將豬肉末、生薑末炒香等鍋中的配料完全炒熟之後,在鍋中加入事先已經抖散的抱羅粉、備用的蛋花散、適量食鹽調味和少許老抽上色,翻炒至均勻就可以出鍋了。

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老湯白菜燉豆腐,準備材料,把白菜洗淨切塊、老豆腐切塊,滷肉切片、薑切片、香蔥洗淨切段、辣皮子洗洗切段,熱鍋涼油,油熱7成,下姜、辣皮子爆出香味,加白菜塊翻炒出香味 ,加鹽翻炒出水分,白菜塊變軟,加老湯,加熱水,大火煮開,下豆腐塊、滷肉片,拌均,大火煮開,轉中小火慢燉,直燉到豆腐成蜂窩狀,加白菜葉,再次燉到白菜熟爛,可以嚐嚐味道,可以加香蔥段翻炒均勻,即可出鍋,很美味哦!