指甲總是長豎紋，多半離不開這幾個原因，要注意調理

手作為女人的第2張臉，也格外受到女性的關注，很多女性在平時也會透過做美甲來提高手的顏值，但是在這裡也希望大家不要經常做美甲，因為經常做美甲也會傷害你的指甲健康，畢竟我們的指甲健康也關係著我們的身體健康，當支架出現一些異常情況時，也代表著我們的身體出現了問題。如果你的指甲總是長豎紋的話，千萬別大意，多半離不開這幾個原因，要注意調理

心理壓力大

如果在一段時間中你總是處於高度緊張的狀態，或者是心理壓力都比較大的話，很有可能會導致自己的神經長期處於緊繃的狀態，身體也處於超負荷的運轉中，慢慢的就容易使身體吃不消，指甲也會出現長豎紋的情況，在這時一定要多休息，努力調整好自己的狀態，選擇適合的方法來放鬆自己的身心，否則時間長了也容易使自己的身體垮掉。

身體太虛弱

指甲位於血液迴圈的最末端，當指甲出現變脆易斷或者是長豎紋的情況時，多半也與自己的身體狀況有關，身體太過虛弱的話就容易出現這種問題，而且還容易出現氣血兩虛的情況，由於你的身體比較虛弱，指甲無法受到營養的滋養，也就不再那麼飽滿，有光澤。

血液迴圈受阻

由於支架本身就處於血液迴圈的最末端，如果你身體當中的血液迴圈受阻或是不通暢時，也會影響氣血的執行，從而使你的支架無法受到氧氣和血液的滋養，也容易出現長豎紋或者是凹凸不平的情況，除此之外，當全身的血液迴圈受阻時，身體還會出現發胖的情況，面板狀態也會越來越差，這是一定要及時排出心體當中的毒素，透過多喝水多運動來提高全身的新陳代謝率。

受到外傷

當然，如果你不小心受到外力的影響，使自己的指甲受到損傷時，也容易使指甲出現斷裂或者是長皺紋的情況，當時這種情況的話，大家也不必過於擔心，畢竟我們的指甲的生長能力還是比較強的，過段時間之後他就會迅速長出新的指甲，這些被破壞的指甲也會漸漸褪去，在平時一定要定期修理自己的指甲，不要養得太長，太長的話也容易出現折斷或者是長豎紋的情況。

以上就是幾個造成指甲長皺紋的原因，希望大家能夠提前瞭解一下你的指甲是否出現過長豎紋的情況呢，你覺得還有哪些原因有關，歡迎大家到下方評論區留言分享。