常被這3類食物“絆”倒的人，可能“難逃”腦淤血、腦梗，有你嗎

隨著我們生活水平的提高，人們也容易被各種各樣的疾病纏身。之前，人們的生活方式和勞動過程都是需要透過大量的體力完成。雖然消耗了精力，但是也鍛鍊到了身體。但是隨著科技水平的發展，自從發明了各項機器取代人的體力後，人們的工作主要是控制這些機器幫助人們完成各項工作。人們的勞動過程顯得輕鬆了，但是有一點不能否認，身體也得不到鍛鍊。長時間坐在辦公室，是身體健康值下降的主要原因，再加上平時的一些不良的飲食習慣。會導致體內垃圾毒素過多，讓血液流通受阻。

其中最常見的腦淤血、腦梗，這一類疾病也被大家稱之為“死亡之門”，因為腦梗、腦淤血是致死率極高的一類疾病

。如果人們能夠做到少吃這些食物，或許能預防，看看你知道了嗎？

常被這3類食物“絆”倒的人，可能“難逃”腦淤血、腦梗，有你嗎

第一，油膩食物

油膩食物指的是我們平時吃的含油量過高的食物，包括素食有利食物，肉食的食物。如果是使用大豆油菜油製作的過於油膩的食物，

或許對身體影響還不算太大，但若我們經常吃一些肉類油膩的食物，不能正常被消化

。會增加肝臟，腎臟以及腸胃的負擔，不能夠正常的被排洩在體內堆積後，會影響經脈的靈敏度也會影響神經系統正常運轉，也容易讓垃圾毒素進入血管內讓血管流通變得不順暢，從我增加患腦梗，腦淤血的機率。

第二，高鈉鹽食物

在我們國家喜歡吃高鹽食物朋友特別多。都說鮑魚，龍蝦也需要有鹽作為調料才能夠這樣美味釋放出來，不然也會變得平淡無味。而且很多好吃的食物都和大量的鹽分脫不了關係。比如我鹹鴨蛋，醃製食物，燒燒烤類食物。先不說這一類食物可能含有大量的致癌物，亞硝酸鹽。經常吃高鹽食物也會讓體內的鹽分過高，其實我們身體每天所需的鹽分是有限的。

大量的鹽分進入體內後消耗體內的水分，讓血液的濃度過高也會增加生腦血管，腦梗，腦淤血的機率。

第三，反式脂肪酸食物

提到反式脂肪酸食物，相信朋友們並不陌生，

有時候我們在吃的食物配料上都會看到含有反式脂肪酸。大量食用反式脂肪酸食物對我們身體是很不利的

。比如，我們經常吃蛋糕，泡麵，餅乾等這一類食物，也會增加心腦血管疾病的機率。

想讓我們降低血腦血管出現疾病機率，不僅需要我們少吃以上的這些影響身體健康的食物，可能還需要我們增強運動，

提高身體抵抗力及免疫力，排除血管內垃圾，毒叔讓血液流通更為順暢，時常按摩身體，讓經脈更活躍，或許能夠幫助我們擁有更加健康的身體。

也能夠避開腦梗，腦淤血疾病的出現。那麼今天給大家分享的健康小常識到這裡就結束了。歡迎你的關注與分享，之後將會給你帶來更多的健康小常識。

揭秘血管病

鄒紀平

健康養生

免費閱讀

本文圖片來自網路，如有侵權，請聯絡刪除。