女性例假是排毒的“黃金期”，3種食物可“敞開吃”，排毒素髒血

女性每月例假到來，是有很多東西需要忌食，例如辛辣刺激的，生冷的，這些都是不能吃的，而小編今天要帶大家認識的是：女性例假是排毒的“黃金期”，3種食物可“敞開吃”，排毒素髒血。接下來小編帶大傢伙詳細瞭解下它們的相關知識吧！

蔓越莓

蔓越莓不僅營養價值高，而且是天然的抗菌佳品。對於一些患有痛經、月經不調的女性來說，平時不妨定期吃蔓越莓，它能有效起到消炎、殺菌和改善痛經的作用。此外，蔓越莓還具有大量的抗氧化多酚，可以起到補血抗衰老的作用。

百合

百合潔白細膩，新鮮百合富含粘液和維生素，有利於面板細胞的新陳代謝，堅持食用百合水，有一種獨特的美人效應作用。另外，食用百合還能有效延緩女性衰老，例假期間食用，可以調節激素水平，子宮越來越乾淨。

桂花

桂花有很好的醫用價值，而且它的味道也非常香，食用價值也是很高的，被稱為子宮的除溼器，有很好的排毒素髒血的效果。對於女性朋友，在每月例假期間，可以常用桂花泡茶喝，可以緩解因宮寒引起的痛經，溫暖自己的子宮，排出子宮裡面的溼寒之氣和毒素，有利於自己的身體健康。

你喜歡吃嗎？

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