世衛組織呼籲：停止飲用“1茶葉”，或比喝酒傷肝，幫家人看看

導語：肝臟對人體的重要性非常大，但肝臟是個沉默器官，出現問題不能被輕易察覺，因為肝臟的痛覺並不明顯，所以患上較輕程度的肝病時，往往察覺不到，一旦肝區出現明顯疼痛，或許已經到了中晚期，因此肝臟預防工作一定要做好。

01

身體出現這幾個異常，或是肝病“找上門”，趁早去做檢查

1、頭髮油膩、容易長痘、長暗斑；

2、經常疲憊乏力、沒有精神；

3、晨起後口臭口苦，異味嚴重；

4、噁心、嘔吐、食慾不振、消化不良；

5、肚子脹氣，愛放屁；

6、夜裡睡不好，失眠愛做夢、易說夢話、磨牙；

7、牙齦出血、流鼻血；

8、指甲表面不平整，有豎紋凹凸不平；

9、氣色萎黃，面部暗沉；

10、尿液發黃，渾濁，異味大；

02

【案例分析】

鄰居老高今年60歲，退休後一直在家閒著，每天就是散散步下下棋，日子過得特別舒服，但好景不長，一場意外卻將這種悠閒生活打破了。

老高在前段時間

突然出現渾身乏力的症狀，沒走幾步就覺得氣喘吁吁

，一開始認為是年齡大的緣故，身體沒有之前好了，所以也沒引起重視。

但持續了一段時間，這種現象越來越嚴重，就在公園散步時，突然覺得腹部一陣疼痛，忽然暈倒在地，幸虧被小區裡的好心人送往了醫院，

經過仔細檢查才發現，老高的肝臟病變了，轉氨酶指數非常高，還被確診患上了肝癌。

聽到這個結果，老高也是非常的懷疑自己身體一向比較硬朗，也沒有什麼不良的行為習慣，怎麼就突然查出肝癌了呢？

03

世衛組織呼籲：停止飲用“1茶葉”，或比喝酒還傷肝，建議早處理

經過醫生的仔細詢問才得知，老高之所以會患上肝癌，與平時喝茶有關。

老高平時非常喜歡喝茶，因此親戚兒女也會經常給他送茶，

家裡的茶葉不間斷，喝不完的茶葉長時間放置就發黴受潮了，但老高捨不得扔，覺得用熱水泡泡還能喝。

但這些發黴的茶葉中含有

黃麴黴毒素

，

這類毒素被國家稱為一級致癌物，長時間食用發黴食物會對肝臟造成嚴重損傷，也會加大身體的患病風險。

黃麴黴毒素即便在高溫下也不能完全消除，對肝臟的損傷特別大，這種茶葉既傷肝又傷胃，

世衛組織也呼籲停止飲用發黴的茶葉，建議儘早處理了好，千萬不要不捨得扔。

發黴食物對身體的影響特別大，不僅是發黴的茶葉，當食物出現發黴症狀時也要及早扔掉，因為

發黴食物中已經產生了黃麴黴毒素，很多人覺得將發黴部位去除掉對身體無害，其實這種想法並不正確。

建議大家，

不要吃發黴的食物，喝發黴的茶，也要及時叮囑父母，跟他們講清楚危害，及時把發黴的食物扔掉。

04

養肝護肝，“2惡習”趁早改，肝或感激你

喝酒。

若想滋養肝臟，首先我們要將喝酒的惡習改掉，喝酒傷肝，這是大家都知道的常識，

酒精進入人體後，透過肝臟分解必然會加重肝臟負擔，導致肝細胞受損，出現肝臟病變壞死的可能性，嚴重危害人體健康。

建議在生活中做到戒菸戒酒，才更有利於保護乾燥。

熬夜。

熬夜對肝臟的損傷也是巨大的，而且熬夜已成為了一個非常常見的現象，很多年輕人不到半夜12點不睡覺，很多人甚至會連夜通宵，

長期熬夜必然會影響身體器官的修復和排毒功能，尤其是肝功能，容易讓肝功能退化導致肝病來襲。

建議大家在生活中

改掉熬夜的壞習慣，保證充足優質睡眠才更有利於養肝護肝。

05

若想養肝，多吃“1綠、1黃”，肝臟更健康！

1綠——西蘭花

想要養肝的朋友不妨適當吃一些西蘭花，西蘭花中含有豐富的

膳食纖維和維生素

，而且西蘭花的熱量較低，不用擔心會長胖，

適當吃西蘭花能提高身體的新陳代謝，促進毒素垃圾排洩，達到養肝排毒的效果。

西蘭花中的有益物質能幫助修復受損的肝細胞，預防肝臟病變。

1黃——胡蘿蔔

若想達到養肝的目的，也可以透過吃胡蘿蔔改善，

胡蘿蔔中含有豐富的維生素等營養物質，其中還含有豐富的維生素a

，能達到養肝明目的效果

，適當吃胡蘿蔔能

增強肝功能，預防肝臟，並能促進體內垃圾毒素的排洩，

有助於肝臟健康。

對此你還有什麼想要說的呢？可以在下方評論分享一下。