徐文兵寫了哪些書，有哪些值得學習

徐文兵於1966在山西出生，從小跟隨母親學習中醫，後考入北京中醫學院中醫系學習，美國留學回國後創辦了中醫藥研究所。徐文兵出版的書籍中，有幾部非常著名，有非常強的閱讀價值，值得中醫愛好者去學習。

1、《黃帝內經說什麼系列》

這套圖書是徐文兵和梁冬一起完成的，兩位老師關於《黃帝內經》的對話，大家都知道，

《黃帝內經》是中國最早的醫學典籍，但是由於是古書，很多繁體字，再加上醫學名詞，有一些晦澀難懂。但是《黃帝內經說什麼系列》把一些醫學醫理都通俗化了，比較容易理解。

徐文兵經典套裝書 知己/夢與健康/飲食滋味/字裡藏醫/四季養生法

¥

288

精選

購買

這本書裡，講到了“四氣調神”，是指告訴大家如何吸取四季和周圍環境的正能量，來讓自己變得更加強大。

《黃帝內經說什麼系列》中總結出了很多養生的智慧，如飲食要有節制、苦瓜炒雞蛋不建議吃、平時少吃冷盤、早餐要多吃傳統早餐、老人養生要注意節氣變化等。

《黃帝內經》中這麼多的養生智慧，大家早學早受益，《黃帝內經》中有言：“聖人不治已病而治未病。”這句話道出了預防大於治療的作用。徐文兵最大的成功就是把這些養生的智慧都運用到日常生活當中。

2、《飲食滋味》

這本書屬於《黃帝內經》飲食版，這本書中，徐文兵主要的寫作理念是，大家要學會吃飯，吃好飯，這樣才能舒服的過日子。吃飯要順應四季，這樣才能養好身體。

讀《黃帝內經說什麼系列》可以學習到一些醫理，讀《飲食滋味》又可以學會飲食調理，另外，還要學會一些經脈走向，刮痧和艾灸，這樣能夠起到養生的作用，遇到小問題可以自己調理，不用跑醫院。

3、《字裡藏醫》

這本書透過通俗易懂的語言，把平時人們熟悉的詞彙，解釋了其在古代的原意，透過這些解釋，來闡述了中醫的概念和原理，以及應用。在這部書中，有很多典故病案，文筆優美、舒展流暢、詩詞歌賦，信手拈來。閱讀非常輕鬆，還能學到一些中醫知識。

【悅讀】QS知己 徐文兵著從頭到腳全面瞭解自己身體的中醫養生書

¥

55

精選

購買

關於養生的著作，徐文兵還寫了很多，比如《中醫瘦身》、《睡眠養生》、《情緒養生》、《四季養生》、《飲食養生》、《中醫防治富貴病》、《降火去溼保健康》、《腸道健康人長壽》、《家常食物解性味》等，大家如果是一個愛好養生的人，務必要購買徐文兵的書，進行閱讀和研究，對保健身體是非常有作用的。有了小毛病也不要輕易吃藥，可以先透過食療，艾灸，推拿，針灸等中醫方法，都可以達到很好的治療效果，尤其不要輕易吃抗生素，對身體是有很大的危害的。