天然的“降壓藥”終於找到了，只要每天吃一點，降低血壓更健康

隨著生活水平的提高，生活方式的改變，高血壓的發病率呈逐年上升趨勢，而且越來越年輕化，40-50歲的中年人將成為高血壓的主力軍。長時間的高血壓就會引起中風，心臟病，血管疾病等，嚴重者會導致血管爆裂、腦溢血，因此，人們對高血壓也越來越關注，今天小編就給大家介紹幾種天然的“降壓藥。

海帶：

海帶富含豐富的牛磺酸和褐藻氨酸，可降低膽固醇，有降血壓的效果，海帶中的碘化物能加速病變物和炎症滲出物排出，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。

黑木耳：這是一種降壓良品，你可以嘗試各種吃法，不管怎麼吃，它減壓作用都不會改變，能有效的降低你的血壓，擺脫吃藥，經常吃這四種黑色食物，血壓輕鬆降下來

決明子茶，中藥說決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。

荸薺

荸薺含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素，不僅是生吃熟炒的食品，還是降血壓的好幫手。

辣木籽好處多，特別是對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的幫助，常吃可以有效的降低血壓，更安康。對付各類病蟲害有較強的抵當力，也是可以有效改善我們人體的睡眠質量。

玉米鬚

這個東西別說城裡人，就連種玉米的農民伯伯，都不會要它，但是沒想到它居然可以降血壓，每天用水泡一杯，喝的時間越長，身體的健康指數也就越高。

薺菜

薺菜中所含的乙醯膽鹼、谷甾醇和季胺化合物，不僅可降低血液及肝裡膽固醇和甘油三酯的含量，還能擴張冠狀血管，降低血壓；含有豐富的胡蘿蔔素對高血壓也有很好的療效。