孕婦口腔清潔護理15個禁忌與誤區

孕婦在懷孕期間，非常容易出現口腔問題，因為懷孕期間孕激素上升，加上孕吐增多，牙齒口腔會呈酸性，容易形成各種牙病問題，所以孕期也都是牙病高發期！為了幫助孕婦遠離口腔問題，本文專門總結了15個關於懷孕的口腔護理危害注意事項，相當全面而且都是乾貨，覺得有用別忘了收藏備用！

作為一個口腔博主，也經常遇到粉絲在後臺詢問，孕婦清潔於護理有什麼地方是需要注意的，有哪些誤區是可以避免的？開始才幾個人問我，後來越來越多，我覺得有必要做一期科普，讓更多粉絲知曉孕婦牙齦出血的危害及避免的方式。

誤區1：使用較為昂貴的孕婦牙膏。

正規大牌的孕婦牙膏效果不錯，但沒必要選購昂貴的。市面上孕婦牙膏在逐漸興起，但多數還是以藥物性治療於預防為主。

也有不少網紅產品，成分複雜，臨床實驗人數也少，難以確保對孕婦是否造成傷害。

誤區2：不願使用含氟牙膏。

孕婦如果擔心蛀牙，最好是使用含氟的牙膏，因為懷孕期間誘發蛀牙的機率較大，含氟牙膏能有效避免蛀牙的產生。

但要儘量避免使用含有藥物成分的牙膏以及品質不好的雜牌牙膏，以免對孕婦和胎兒造成不好的影響。

應選擇大牌的，佳潔士、高露潔都挺不錯。

誤區3：頻繁使用美白筆、牙齒美白儀。

懷孕期間牙齦、牙齒的耐受程度比較低，正常進行口腔清潔就可以了，千萬不要因愛美用其他不常見的方式進行口腔護理，那樣容易適得其反。

誤區4：飲食無節制，各類食物被大量攝入。

大家都知道，懷孕期間，為了讓孩子的營養跟得上，孕婦的飲食會大量增加，

但此時孕婦要注意避免吃過硬、沾粘性較高的食物，避免牙齒磨損及帶來的清潔困難。

誤區5：吃完東西怕麻煩不漱口。

漱口是非常有必要的，除了除去口腔內的異味還可以沖刷掉牙縫中的食物殘屑。

建議漱口時要用溫水，這樣效果更好，不然冷水刺激牙齦，使牙齦敏感等不適症狀加重。

誤區6：懷孕之前忽略口腔檢查的重要性。

很多人為了所懷寶寶的健康，都會前往醫院做孕前檢查，但孕前檢查的專案中並沒有口腔檢查，很多女性就沒太重視，

如果本身是有牙齦炎、牙周炎等疾病的女性，孕前到正規醫院進行一個全面的口腔檢查，徹底治療口腔疾病。

這樣可以保證在備孕前有個健康的口腔環境，也不用擔心孕期口腔疾病會加重（懷孕期間前三個月和後三個月不適合補牙、洗牙等引起緊張的牙齒護理與治療，所以有牙病最好懷孕前檢查牙齒儘早治療）。

誤區7：沒有使用孕婦專用牙刷刷頭。

每種人群都有其適合的牙刷刷頭，孕婦也是。如果覺得孕婦專用刷頭用著不舒服，那就使用柔軟的刷頭，不然

刷頭刷毛過硬，對牙齒磨損太大，

甚至會引發牙痛。

誤區8：孕吐後沒有使用溫水漱口。

在懷孕開始，唾液酸度下降，引起牙齒酸蝕與脫礦，這中情況對孕婦非常不利，有些時候孕婦還會發生孕吐反應，胃酸也會腐蝕牙齒。

不少孕婦會隨意用水漱口，這時要注意的是，應該用溫水漱口，冷水易對牙齦部位產生刺激。

誤區9：使用藥用漱口水

市面上的漱口水品質良莠不齊，有些是不適合孕婦使用的，不能隨便使用。

漱口水的性質不好區分，孕媽還是少用為好，用溫水或鹽水漱口就可以了。

誤區10：忽視了電動牙刷和衝牙器的作用。

電動牙刷與衝牙器相結合的方式非常不錯，這樣可以讓口腔清潔更加的徹底。像什麼牙縫、牙齦溝等地方，清潔更徹，

所以很多專業口腔醫生也很推薦這種組合式的清潔方式。

但也請大家購買衝牙器要選擇那些大品牌的，畢竟大牌更值得信賴的，要購買震感均勻、衰減度小、不傷牙的，別信網紅產品。飛利浦和潔碧品質不錯，只是力度強但跨度偏窄，並不適對所有的孕婦都適合。

我推薦扉樂FILIX這個品牌，因為它專業做“不傷牙”技術，

清潔力強且降低80%沖刷傷害，有專為孕婦設計的刷頭和震頻範圍，且為各種孕婦均制定了合適的震動頻率、清潔力度、和刷頭型別的多種組合方式，非常專業。

誤區11:忽略舌苔處的清潔。

舌苔也是細菌沉積區，是需要注意清潔的地方，孕婦更得認真對待。目前

市面上有專門清潔舌苔的舌苔刷，很便宜，清潔舌苔很方便。但是要記住，不能過度使用，因為頻繁使用會使舌苔味覺失靈。

誤區12：忽略懷孕過程中維生素B2、維生素C的補充。

如果發生口腔潰瘍就多補充一些維生素B2、VC，且沒必要吃瓶裝的維生素片，多吃點蘋果，就能有效進行補充。

誤區13：沒有采用正確的刷牙法

很多人習慣上下左右刷牙，這樣容易磨損牙齒，而且這樣刷牙對牙齦溝、牙縫這些部位清潔也不到位。我建議用巴氏刷牙法，就是豎刷法。豎刷法可以有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑，讓口腔得到徹底的清潔。

誤區14：沒有用牙線的習慣

牙線能方便的起到清潔口腔的效果，將漱口及剔牙都難以到達的狹窄牙縫，有效去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟牙，徹底清潔牙齒，而且可以不損傷牙齦。

牙線品牌當中，屈臣氏、小鹿媽媽這兩個品牌不錯，推薦使用。

誤區15：出現不常見的口腔問題不及時尋醫就診，採用網上的土方法。

懷孕期間，身體的變化不止是激素含量的不同，還是就是飲食的變化，所以很多準媽媽或多或少會出現牙齒鬆動、牙齦出血甚至發炎等等牙齒健康問題。這時，千萬要及時處理，沒有妥當的處理很可能會影響寶寶的健康，還有很多孕婦牙疼，隨意在網上尋找土辦法，這都是非常危險的！。

以上就是我對孕期女性牙齦出血的一些知識科普與建議，希望對在孕期間的準媽媽們有所幫助。