它是冬季的“通腸草”，潤腸順氣，老人小孩要多吃，對消化特別好

它是冬季的“通腸草”，潤腸順氣，老人小孩要多吃，對消化特別好！

事實上人體是有自然的調節機制的，在天氣很冷或者很熱的時候，都會自行的對身體進行個方面的調整，從而達到適應環境的目的。自然現在天氣很冷的時候，需要更多的食物來補充熱量禦寒，在進食量多的情況下，對消化道的負擔就會更大，有時候就難免會出現消化不良腹痛、腹脹的情況。在消化不好的情況下還容易導致免疫力的降低，更加容易生病，因此，我們平時應該注意要多吃一點助消化的食物。今天就給大家分享一種對消化很有幫助的食物，它是冬季的“通腸草”，潤腸順氣，老人小孩要多吃，對消化特別好，消化好了身體才會好。

這種食物是冬季很常見的一種蔬菜，它就是白蘿蔔，白蘿蔔不僅是一種好吃的蔬菜，在清理腸道、通氣方面更有意想不到的效果，同時蘿蔔裡面含有的維生素等營養物質對人體的健康也有很大的幫助，在冬季白蘿蔔大量上市的時候，一定不能錯過，儘量多吃一點。

而我們今天要說的這種美食，是用白蘿蔔、胡蘿蔔、麵粉一起做成的，不管是從食物的味道還是從食物本身的營養價值來說，都是很不錯的。方法也很簡單，首先我們要準備好要用到的白蘿蔔、胡蘿蔔、麵粉，以及雞蛋、食用油和香菜。第一步就是將蘿蔔洗乾淨，擦絲處理，往裡面加一點食用鹽，這樣能夠起到迅速脫水的效果。然後再把準備好的雞蛋加進去，放入一些麵粉，攪拌均勻，再加入一些香菜。接下來就可以用平底鍋開始煎了，把做好的材料弄成餅狀，在平底鍋上放適量的食用油，煎至金黃的時候就可以了，是不是還很好看呢？

吃起來的味道是特別焦脆的，而且營養價值也很可觀，家裡的老人和小孩也很喜歡吃，同時這種食物還能潤腸通氣，對消化的幫助特別大。大家可以試著做著吃，你們覺得怎麼樣呢？

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