三伏天這樣做，“趕走”身體裡的寒溼，可能比拔罐還有效！

現在已經進入三伏天好久了，天氣也越來越熱，可能這兩天溫度會有所下降，但也是因為颱風過來的原因。但是不得不說，在進入三伏天之後，氣溫真的是明顯的上升了，很多人在這一段時間內也經常會感覺到四肢無力發睏，而且出汗比較多的情況，在飲食方面也會出現一些問題，比如說食慾不振，沒有胃口，當出現這樣的問題，是除了一定的環境因素以外，也是因為體內的溼氣比較多所引起的。在三伏天的時候，如果這樣做的話，更容易趕走體內的溼氣，可能比拔罐還有效哦。

夏天多用熱水泡腳更有助於祛溼

很多人可能想不通，為什麼要在大夏天的泡熱水腳呢？天氣本來就比較熱了，這個時候再用熱水泡腳的話，那不就更熱了嗎？其實，在夏天的時候泡腳的話，更加有利於我們的身體健康，也更加有助於去暑去溼。特別是那些經常出現手腳冰涼的人，在夏天的時候經常用熱水泡腳，也更加有助於新陳代謝，能夠強身健體，保護陽氣，是體內的溼氣減少。

除此之外也可以在用熱水泡腳的同時，多加幾片艾葉也更加有助於我們體內的血液迴圈，還可以將我們體內的溼氣逼走，對於一些體寒的人來說，有著非常好的驅寒效果。經常出現手腳冰涼的情況，可以用艾葉進行適當的泡腳，比直接用熱水泡腳更加有效。

艾葉泡腳的方法

我們在使用艾葉泡腳的時候，首先先將艾葉進行清洗，因為暗夜長期不用的話，很容易報上一些灰塵，這樣一來很容易相機效果，所以清洗一下的話，也更加有助於提高藥效，將清洗好的艾葉跟水一起煮然後晾涼，儘量不要在熱水中加涼水，這樣能夠試試艾葉的藥效。如果有條件的話，也可以在用艾葉泡完腳之後，進行腳部按摩，這樣也更加有助於溼氣的排出。

晚上經常泡腳的話，也更加有助於我們的身體健康，特別是能夠養腎補氣血。很多人在認識，日常生活中都會出現氣血不足的情況，這個時候堅持泡腳的話，就能夠有效的改善我們的身體體質。還有利於體內的血管擴張，更加有助於血液迴圈。

今天小編的分享就到這裡，希望本篇文章能夠對一些在健康方面有困惑的人有所幫助，當然您也可以在評論區進行分享，感謝您的閱讀和長期支援！