愛美的女性要會吃，常吃5種食物，子宮乾淨了，面板更細膩

每個人都有追求美的權利，但是隨著年齡的增長，生活環境的改變，很多人無論是外在面板還是體內環境，都受到不好的影響。想要一個健康的身體，建議多吃這5種食物，清理保養子宮，還可以改善面板，延緩衰老。

愛美的女性要會吃，多吃5種食物，子宮乾淨了，面板更細膩

龜苓膏

龜苓膏很多人聽過，知道它是一種很補的食材，它是南方的特產之一，很多人吃龜苓膏就當零食吃。龜苓膏對於女性朋友很友好，有著很好的補血作用，女人常吃龜苓膏，能夠漸漸的改善緊皺的面板，讓你的面板更加光滑細嫩。而且龜苓膏還有益氣固源的功效，能幫助我們清除子宮內的垃圾和毒素，起到保養子宮、卵巢的效果。

蔓越莓幹

蔓越莓幹很多人都吃過，它是一種零食，含有豐富的維生素C，類黃酮素等，這些微量元素有抗氧化作用。對於女性來說，經常吃點蔓越莓幹，可以促進膠原蛋白的合成，美容養顏，保養子宮。子宮功能好的人，會反作用到肌膚，讓你的面板變得更白皙，更年輕。

陳皮

陳皮就是陳皮曬乾後做成的，建議飯後隔20分鐘，泡一杯陳皮茶喝，可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，同時能讓子宮乾淨。不僅如此，我們在喝完陳皮茶後，體內還會形成一種油性物質，這種物質可以漸漸改善面板。

檸檬水

檸檬水杯稱為是女人的“美容水”，有著很好的美白養顏效果。檸檬中富含維生素C等，女人經常用檸檬泡水喝，能防止或淡化面板色素沉澱，讓你的面板更加光滑細膩有光澤。

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葡萄乾

對於女性來說，臉色差多半是氣血不足導致的。而葡萄乾中的鐵元素正好是補血的超級維生素，所以貧血的人都會靠補鐵來補充。同樣的道理，經常吃葡萄乾氣血充足了，整個人的面板也變好了，自然就有延緩衰老的效果。但是葡萄乾糖分還是很大的，建議一次吃2把就夠了，防止糖類攝入太多。

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