孕吐治不了，但可以緩解

懷孕初期，由於孕酮這些激素的增加，與身體發生排斥，所以才有孕吐的產生。根據每個人的身體素質的不一樣，有些人不會出現孕吐，有些人只是不嚴重的孕吐，而有些人是非常嚴重的孕吐，吃什麼都吐，要到醫院打點滴的地步。

我是屬於不那麼嚴重的孕吐，雖說不嚴重，但吐起來真是要命啊，胃裡的東西全部都要吐出來。

那時候住的是和別人合租的房子，每天還得去上班。印象最深的是合租小夥伴的那瓶沐浴露的味道，簡直就是我的惡魔呀，每天晚上下了班回來，已經爬了六層樓的我都累垮，一進到屋裡，聞到那沐浴露的味道，瞬間胃裡就排山倒海的，一點都不剩全都吐出來，一吐都要吐幾分鐘，真是折磨我啊。又不好意思叫人家別用這沐浴露了，我悄悄的進洗手間倒了一大半進馬桶沖走了，希望可以快點用完。後來我想到了一個方法，每次進屋都戴著口罩，叫老公趕緊開窗開門通風，一會就好了。

每天都要坐公交去上班，車上的味道也是很刺激難聞的，一定要戴上口罩，我戴上口罩就舒服多了。上班的時候也會有想吐的時候，胃裡特別難受，這時要多喝點溫水以緩解胃部的不適。我那時候特別喜歡吃酸的，包裡經常帶著酸話梅，想要吐的時候吃幾顆話梅，效果真的挺好，緩解孕吐小助手。

平時飲食要注重清淡，不要吃太刺激的食物。我那時候傻傻的，忍不住口吃了一碗酸辣粉，吃下去很過癮，但沒過一會胃就不舒服又全部吐出來了，而且這樣更加難受，因為是刺激的食物，吐出來時刺激到喉嚨，真是無法形容的痛苦，後來再也沒碰過這些刺激的食物了，吃一次就受夠了。

緩解孕吐還有很多小方法的，戶外的活動肯定少不了，不能老是在屋裡待著，要多出去呼吸新鮮空氣，多點散步對自己和胎兒都是有益的。平時飲食要少吃多餐，太飽也容易吐出來，飲食均衡，讓身體處於一個輕鬆的狀態。

孕吐是無法避免的，也治不了，我們要做的是怎樣緩解孕吐給我們帶來的不適，多留一點心，就能擁有一個輕鬆的孕期！

（本文來自：百度寶寶知道 小謙謙的媽咪）

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