天然“黃體酮”終被發現，女人常吃，養顏抗衰，40歲還是少女臉

”黃體酮“是一種對於女性來說非常重要的體內激素，它可以維持女性體內的雌激素的分泌，讓女性保持健康美麗，更有女人味。因此，對於黃體酮不夠的女性來說，補充黃體酮非常重要。健康的女性補充黃體酮也可以保健。黃體酮可以從一些食物中獲取，天然“黃體酮”終被發現，女人常吃，養顏抗衰，40歲還是少女臉。這種天然黃體酮就是黃豆，多吃黃豆可以幫女性美容養顏哦，平時我們最常用黃豆打豆漿，其實我們還可以在豆漿中加入紅棗，紅棗可以補氣血，和黃豆一起製成豆漿效果更好，也更好喝。

黃豆花生紅棗豆漿

By 紀元傑米

配料：

黃豆 60克、熟花生米 20克、紅棗 3個、水 適量

烹飪步驟：

1。黃豆侵泡5小時以上。

2。準備紅棗洗淨去核。熟花生米去皮，

3。同時將食材放入豆漿機中。

4。放入適量水

5。按鍵溼豆鍵開始。

6。40分鐘左右就可以喝了。

烹飪小貼士：

1、看紅棗蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，說明果肉已經被蟲蛀了。

2、手攥著紅棗，感覺堅實的棗粒乾肉質是細膩的，是佳品；手感鬆軟粗糙的尚未乾透質量則較差；溼軟而粘手的，表明很潮不能久貯。

3、剖開紅棗，肉色淡黃、細實，沒有絲條相連，入口甜糯的質量好；肉色深黃、核大，有絲條相連，口感粗糙，甜味不足或帶酸澀味的質量差。

4、大棗對女性朋友具有特殊的養血安神、美容的作用，每天用3-5顆大棗泡水喝，具有養血美容的功效。

你平時愛喝豆漿嗎？

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