經常喝茶和不喝茶的人有什麼區別呢？你在平時喜歡喝茶嗎？

說到茶我們中國可以喝到的茶的種類是非常的多的，而且每天喝茶也是有一個很好的習慣，長期堅持喝茶和不喝茶的人，精神面貌身體狀況也都是會有一些不同的，那麼經常喝茶和不喝茶的人到底都有什麼呢？今天就一起來了解一下吧。

我們平時喝的茶葉裡邊是含有兩種物質的，那就是茶多酚和兒茶素，說到茶多酚，有些人也是有一定的瞭解，都能夠幫助抵抗外界紫外線和輻射的作用，所以在平時經常飲茶是可以幫助我們的面板抗衰老的，而且在茶裡邊也含有葉綠素，維生素c和兒茶素等一些抗氧化物質，都是可以幫助減緩面板老化的。

在平時經常喝一些茶葉，可以幫助促進腸道的運轉，維持身體所需的水分，而且也能夠在一定程度上加快肌膚的新陳代謝，預防長斑長痘等一些肌膚問題。並且茶裡邊的兒茶素，也可以清理血管中沉積的脂肪等一些物質，幫助降低脂肪，軟化血管等等。

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在茶水裡邊除了這些物質以外，也還有一些礦物質鉀和維生素k也是可以幫助身體健康的，而且有些人會覺得喝上一些茶也可以幫助提神，這也是因為在茶葉中還有一些咖啡因，也正是因為這一點，我們在平時喝茶的時候還是要注意適量就可以了，這樣對身體才會更加的好。