飯渣寶寶逆襲記，自主進食訓練，藉助兒童餐椅很重要！

鍛鍊寶寶自主進食好處多多，而且越小開始越好，不要覺得寶寶小沒必要其實孩子的很多習慣都是從小養成的！

我們家的寶寶也經歷過食物吃得一臉、一地的時候，後來從

11

個月的時候開始慢慢會自己吃飯了，其實訓練的過程並沒有想象中的困難，分享下我是怎麼做的，希望能夠幫到大家。

自主進食訓練步驟：

第一階段

6-7

月（米餅、咬咬樂（熟悉食物入口）

第二階段：

7-8

月 長條手指食物

（

熟悉進食）

第三階段：

8-9

月塊狀手指食物（鍛鍊手指能力）

第四階段

9-10

月使用刀子

-

叉子（鋼煉使用工具）

這一階段是比較重要的，寶媽門需要觀察，剛開始可以給寶寶準備一個單獨的勺子，當寶寶想搶勺子就把勺子給寶寶，等寶寶熟悉了勺子之後，可以把食物放在勺子上給寶寶，讓寶寶瞭解勺子的作用，慢慢引導寶寶自己挖取食物放入嘴中，本階段多做

黏稠

食物，方便寶寶控取。

給大家分享個“3不2要”的培養自主進食的方法～

“3不”原則

不搭理

無論孩子說什麼都不要搭理他，否則孩子便會抓住誰搭理他這個點，開啟不依不饒模式

不對視

不對視是在告訴孩子

“

爸爸媽媽都在吃飯，沒空理你，你也要自己吃

”

不說話

吃飯時說話破壞孩子的專注力，以後他容易養成吃飯墨跡、邊吃邊玩的習慣。

“2要”原則

家長要有“肚量”

在孩子自主進食的前階段中，吃飯基本都是亂、髒、慢，我們要做的就是容納孩子的

“

髒亂

”

，學會放手。

家長要“心大”

自主進食真的需要我們不懈的堅持，如果寶寶怎麼都不願意自己吃，可以嘗試讓她餓一下，實在倔強的寶寶可以慢慢來

循序漸進～

寶寶餐椅如何選購？

（

1

）、

穩定性要好，安全第一

；

（

2

）、

座椅寬敞舒適，寶寶坐著舒服才會更願意坐

；

（

3

）、

安全帶要有，防止調皮的小傢伙從上面翻下來

；

（

4

）、

分體式餐盤，方便媽媽清洗

；

（

5

）、

可調節背靠，滿足不同月齡的育兒需求

。