有睡眠呼吸暫停，但不想戴呼吸機，還有其他辦法嗎？

很多人都認為鼾症是正常的現象，最大的問題也不過是吵到同床人而已，根本不會影響到自己的身體健康。當聽到睡眠呼吸暫停的危害並被建議接受治療之後，則產生了拒絕的心態。

然而事實是：睡眠呼吸問題不容忽視，許多疾病都是由它引發的！

睡眠呼吸暫停必須進行治療嗎？

“你不會早點睡？”“嫌我吵你去那屋睡！”“不就是打呼嚕嗎，能有什麼危險，還讓不讓我睡覺了？”……

這些

“經典語錄”是否是你枕邊那位的口頭禪？每晚都要伴著鼾聲入睡，怎能擁有高質量的睡眠？

鼾症者與同床的人都會受到鼾症的影響：

鼾症者由於發生睡眠呼吸暫停，會使大腦缺氧，第二天醒來感覺昏昏沉沉；同床者被鼾聲打擾，無法進入深度睡眠，自然會降低白天的精神狀態。

打呼嚕看似平常，然而它會隨著年齡的增長不斷惡化，發生睡眠呼吸暫停後不僅影響休息，還會影響身體健康。

睡眠呼吸暫停是引發高血壓的一個重要因素。當發生呼吸暫停時，心率加快的同時血管也會急劇會收縮，此時收縮壓可瞬間達到

280-300mmHg

，而正常人一般不超過

140mmHg

。

嚴重的打呼嚕會造成心臟功能早期損傷，為心梗的引發埋下了隱患。並且，一旦發生睡眠呼吸暫停，會使大腦缺氧缺血，進而可能引發腦卒中。

關愛健康，從關注自身的小問題開始，睡眠呼吸暫停必須治療！

什麼方法能治療呼吸暫停？

如果

睡眠呼吸暫停

不嚴重

，血氧飽和度沒有

明顯

的下降，

可以透過減肥、改變睡姿、科學作息等方式

，

提高自身的睡眠質量

，

緩解睡眠呼吸暫停的不良影響

。

對於鼾症治療，目前公認最有效的方式是使用家用呼吸機。使用者呼吸時，機器提供一個恆定的吸氣壓力，把氣道吹開，保證氣流正常流通。

用手術治療會不會更好？

透過手術的方式確實能夠比較快速地解決鼾症問題，但其本身也有一定的弊端。

手術治療也可能復發。做完手術後，咽腔擴大，短期效果好；但經過一段時間後，一些朋友因為某些原因（肥胖、不注意作息飲食），肌肉開始變得鬆弛，鼾症有可能開始復發。

手術本身也會造成一定的創傷，比如切除扁桃體，術後會有出血的可能性，如果失血過多會危及生命。所以，對於醫術和技術的要求比較高，後期康復也是一項非常複雜的工程。

睡覺戴個呼吸機，別人怎麼看我？

提起呼吸機三個字，無論家用還是醫用，多數人的第一反應是

“病得肯定不輕”。如果讓正常的打鼾人在睡覺時佩戴，他一定會認為這是極其荒唐的事。實際上佩戴呼吸機作為一種治療方式，與長期服藥是一樣的，都是針對疾病的一種干預措施而已。

目前我國家用呼吸機的普及率非常低。也就是說，國人關於呼吸與睡眠的健康意識亟待提高！

能用製氧機取代呼吸機嗎？

家用製氧機不能取代家用呼吸機，二者不是同一種治療裝置。

單水平呼吸機可輸出一個壓力水平的氣流，用於保證上氣道的開放；雙水平呼吸機在使用者呼吸時可提供兩個不同的治療壓力。呼吸機輸出的氣體是純淨的空氣。

製氧機是利用分子篩把空氣中的氮氣篩掉，留下高濃度氧氣，提高使用者吸入空氣的含氧量。所以，製氧機輸出的氣體是高濃度的氧氣。

戴上呼吸機後還能摘下來嗎？

有些朋友在呼吸機使用過程中會有這樣一個疑問：是不是戴上呼吸機就不能摘不下來了？我們要明確一點，

“睡眠過程佩戴”不等於“呼吸機摘不下來”。

呼吸機並沒有改變使用者的氣道結構，只是起到一個輔助通氣的作用，呼吸本身依然是靠使用者自主完成。所以使用者不會對呼吸機產生依賴，更不會

“摘不下來”。