「山東科協每日科普」這些你以為健康的生活方式，其實並不健康

“補充維生素Ｃ能防治感冒”“發燒捂汗好得快”……這些耳熟能詳的“養生建議”，是不是感覺親朋好友一直這麼強調，但它們真的有道理嗎？這些你認為健康的飲食方式，其實沒你想得那麼健康！

1。 補充維生素C能防治感冒？

真相：並不能防治感冒。

平時服用維生素C，不能防治感冒，感冒了再服用維生素C，也基本不能縮短病程或者緩解症狀。但平時增加富含維生素C的新鮮蔬果，確實可增強抗病能力。

2。 按摩頸椎能治療頸椎病？

真相：不可隨意按摩。

一般經過按摩，頸椎病患者在短時間內會感覺比較舒服，但頸椎不適等症狀很快又會出現，還有可能會加速病情的發展。

長期大力按摩會破壞頸椎穩定性，加速椎間盤的退變突出，使頸脊髓受到更嚴重的壓迫。患者頸部不適3～5天內不緩解，就應儘快去正規醫院，不可隨意按摩。

3。 換季時透過輸液疏通血管，能避免心腦血管疾病？

真相：盲目輸液疏通血管的方法不可取。

“輸液通栓”沒有科學依據。盲目輸液反而可能引起心衰、藥物過敏反應等情況，誘發或加重疾病。

4。 孩子發燒捂汗退熱好得快？

真相：更易導致嚴重疾病。

感冒後用被子捂著發汗，對一般人尤其對寶寶是不適合的。寶寶四肢供血不足，神經系統發育尚未完善，負責管理血管舒張、收縮的神經很容易發生紊亂，如果被包裹過嚴，反而無法散熱，同時導致脫水、代謝性酸中毒，更嚴重的還會引起腦缺氧。

臨床上有一種專屬於兒童的疾病——“蒙被綜合徵”，就是把寶寶錯誤包裹引起的嚴重疾病。患兒處於發熱期，尤其要注意散熱，不能捂。