照顧孩子時，這4件事不要做，當心孩子脾胃受傷，影響發育

導語：

照顧孩子時，這4件事不要做，當心孩子脾胃受傷，影響發育

脾胃是人體內很重要的消化器官，我們所吃的食物都要經過脾胃，一旦它受損了，會導致腹脹、嘔吐等情況，直接影響到正常食慾。對於孩子來說，脾胃不好的話，食慾差了會耽誤發育，還會經常生病，所以保護脾胃很重要。

家長注意了，照顧孩子時，這4件事不要做，當心孩子脾胃受傷，影響發育！快來看看吧，別不當回事。

一、不要讓孩子吃太多生冷的食物

生冷的食物對脾胃的傷害很大，會讓脾胃受損嚴重。不過有些家長忽視了，經常會給孩子吃這類食物。

比如天氣熱的時候，會給家裡備些雪糕，每天都給孩子吃一根，有時孩子貪嘴，還會多吃；有時家長心情好了，會給孩子隨手買個帶冰的可樂或者奶茶；冰箱裡取出蘋果後，洗乾淨了就給孩子吃……

這些食物給孩子吃多了，會影響脾胃功能的正常運轉，那麼吃別的食物時，就會出現難消化、食慾變差等情況，特別傷身。

食物消化慢，營養無法吸收，食慾變差了，很難獲取更多的營養，那麼久而久之，會成為惡性迴圈，對孩子很不利，耽誤發育長不好。

二、不要給孩子吃太多油炸的食物

油炸的食物酥脆可口，每咬一口都很香，孩子都很喜歡吃，比如炸雞柳、炸雞排、炸肉串等，這些食物雖然好吃，但附著了大量的油脂，如果一次吃太多，會給腸胃增加負擔，不利於營養物質的消化和吸收。

若長時間得不到改善，會對孩子的身體不利，影響身體健康和發育。所以油炸食物別輕易給孩子吃，如果吃的話要控制食量。

三、不要在晚上吃飯時強迫孩子多吃飯

家長總想孩子多吃飯，怕吃少了耽誤發育，這種想法是好的，但要分時候，晚上吃飯的時候一定不要強迫孩子多吃飯，不然很容易傷到脾胃。

一旦晚上吃太多，沒有足夠的時間消化食物，那麼食物就會在腸胃內堆積，給腸胃增加負擔，而且脾胃等各器官無法得到很好的休息，時間久了身體就出問題了，也會耽誤發育。

四、不要長時間讓孩子待在室內

有些家長不太愛交際，喜歡窩在家裡，那麼孩子也只能在家裡，時間久了，孩子不喜歡出門了，會愛上看電視、玩手機，這樣一來，不僅會影響孩子的性格，還會影響孩子的身體健康。

運動量太少的話，食物消化慢，會堆積在腸道內，容易出現消化不良的情況，時間久了脾胃會受到影響。

孩子睡前沒有大量運動，並且室內溫度適宜，孩子穿的蓋的都不厚，在這種情況下孩子睡著後卻大量出汗，可能是脾胃虛弱造成的，家長要注意了。

家長可以在飲食上多調節，常利用一些養脾胃的食材做飯菜，烹飪中要注意少鹽少油，並且要做一些好消化的食物。還可以帶孩子在室外多運動。

脾胃需要慢慢調理，別等到受傷嚴重了才來後悔。如果做錯了，請及時改正。