山裡常見的這種植物既益氣健脾又生津潤肺，有天然保健的功效

三月，本是桃紅梨白，然而，今年冬的餘威，似乎特別強勁，至今尚不想褪盡那股讓人生厭的寒意。春風撫弄著我的髮梢，除了帶來絲絲的困惑，也給我帶來了一陣心寒。三月，也是養生的好時節，多吃點益氣健脾、生津潤肺的食物，心情愉悅才好。今天給大家介紹的這種野生植物能增強人體內物質的代謝，還能增強機體對各種有害刺激的防禦能力。

一般這種植物生於海拔800—2700米的山谷林下陰溼處，它就是

“孩兒參”

，又名“太子參”。

高15-20釐米。塊根長紡錘形，白色，稍帶灰黃。莖直立，單生，被2列短毛。莖下部葉常1-2對，葉片倒披針形，頂端鈍尖，基部漸狹呈長柄狀，上部葉2-3對，葉片寬卵形或菱狀卵形，長3-6釐米，寬2-17 毫米，頂端漸尖，基部漸狹，上面無毛，下面沿脈疏生柔毛。喜歡生長在溫暖溼潤的環境，怕高溫，30℃以上生長髮青停止。以根入藥，有補氣益血、生津、補脾胃的作用。

因太子參是蒴果種子成熟不一致，蒴果開裂，種子自然脫落，不易採收。一般都是利用太子參收穫後，就地培育幼苗，用四齒淺耕2釐米左右，再施入人糞尿，種點秋菜或大青葉等藥材，秋菜收後再施一次人糞尿，6-7天后整平地面蓋上稻草或麥草。第二年4月份苗出來，不久大青葉也採種了。6～7月初大部分植株枯黃倒苗後，除留種地外，應立即採挖，若延遲不收，遇雨水多時，易造成腐爛。

除了益氣健脾，生津潤肺。還用於脾虛體倦，食慾不振，病後虛弱，氣陰不足，自汗口渴，肺燥乾咳。有天然的保健功效，所以平時可以食用一些孩兒參，少吃一點藥。

如今大多數人都開始養生，對自己的身體健康也非常重視，我是一個生在大山裡，長在大山裡的孩子，山裡有好多珍貴的食材，平時也能遇見好多，如果大家能遇到的話，記得帶回家。

小編祝大家身體健康，開心快樂。不一樣的健康，不一樣的心情。希望能帶給大家更多有關健康的知識，喜歡的話可以留言關注哦，感謝大家的支援！